2026年，世界女排联赛香港站的看台上，出现了一张让老球迷倍感熟悉的面孔。年近七旬的陈忠和坐在观众席中央，身旁陪着当年＂黄金一代＂的赵蕊蕊、张娜。镜头扫过看台的一瞬间，不少人立刻认出了这位曾把中国女排带上巅峰的老帅。他手托下颌盯着球场的姿态，还是二十多年前坐在教练席上的样子，没多大变化。

自从2017年从福建省体育局副局长的岗位上退下来，陈忠和已经在福州老家过了九年安稳日子。这九年间，女儿陈珑早已成家立业，抱着孩子常回来探望；而1996年出生的儿子陈翔，2026年正好满30岁，眼下依然单身一人。

老家福州的清简养老生活​

陈忠和是1957年10月出生的福建漳州龙海人。按照国家关于领导干部的退休规定，他在年满60岁之际，即2017年10月，办完了福建省体育局副局长任期的退休手续，正式告别了公职岗位。

​回到福州老家之后的日子，节奏跟小区里其他退休老人差不多。清晨天刚发亮，他就陪着妻子李东红出门去菜市场。附近哪家摊位的西红柿最新鲜，什么时段的猪肉能便宜几毛钱，他都摸得清清楚楚。买完菜再遛个弯，回家泡一壶闽南人爱喝的铁观音，一天就这么开了头。街坊里有的知道他是谁，有的只把他当作住在附近的一位普通老先生。​

李东红比陈忠和小11岁，出身也是排球。她当过福建女排的队员，两人1995年组建了家庭。那年外界的议论不少，＂师徒＂这层身份一度让家里承受了压力，但李东红顶住了流言。​

为了不影响陈忠和备战1996年亚特兰大奥运会，她怀孕期间独自到医院处理掉了孩子，事情过去很久之后，陈忠和才辗转得知。2000年悉尼奥运会举行期间，陈忠和的父亲病逝，李东红把消息压了下来，一直等到比赛全部结束才告诉丈夫。三十多年过去，正是这份沉默的支撑，构成了这个家最扎实的底子。

​如今两口子最常做的事就是散步、买菜、带带外孙。陈忠和手里拎着菜，李东红在旁边搭话，谁看都是最普通的一对老夫妻。​

一段旧痛牵出两种亲情

​陈忠和这辈子和排球绑得死死的。年轻时在福建男排效力，成绩不算特别突出。后来被调进国家女排当陪打教练，他每天成百上千次挥臂扣球，用来模拟外国高大队员的力量和线路。在袁伟民等历任主教练手下，他一直是那个默默出汗、从不抢镜的助手。

​工作忙起来的时候，家里的变故一件接一件砸下来。1989年，他哥哥因车祸离世。1992年1月20日，第一任妻子王莉莉到厦门出差，在下车时因背包带被对面进站列车勾住，被卷入车轮下，当场遇难。那一年陈忠和35岁，女儿陈珑还不到4岁。女排领队陈招娣专程陪他赶回福建处理后事。

国家队的训练任务紧，无法长时间请假。陈忠和只好把女儿托付给龙海老家的亲戚抚养。全年两百多天在外奔波，一年到头父女能见上几面已属难得。女儿学会走路那一刻，他在录像回放前才看到；女儿上小学之后，也只有春节回家能吃顿团圆饭。日子一长，孩子看爸爸的眼神从最初的欢喜变得越发客气，最后只剩下一层礼节性的招呼。

​1995年李东红进门那会儿，陈珑才6岁。继母买的礼物被随手扔在一边，母女俩相处得很僵。真正的转机出现在一个夜里，陈珑高烧不退，李东红独自背着孩子跑医院，在病床边守了整整一宿。从那之后，母女之间的距离才慢慢近了起来。​

女儿陈珑大学读的是体育相关专业，毕业后成了一名体育记者，工作稳定。她成家立业后有了自己的孩子，常带着外孙回福州探望老两口。父女之间的走动虽然不算稀疏，但那种客气感始终没有完全消散。陈忠和自己也在公开访谈里坦承过多次，这辈子最大的亏欠就是错过了女儿的成长期。

​排球情未断，儿事仍未了

​李东红为陈忠和生下的儿子陈翔，是1996年出生的。和女儿的疏离不同，陈翔是陈忠和从小抱大的孩子，父子俩感情一直很近。陈翔后来遗传了父亲的排球天赋，在厦门大学校队里打过主攻。2019年大学毕业，回到福州工作。

​问题也就摆在了眼前。陈翔2026年整好30岁，还没成家。按老一辈的观念，三十而立就该有家有业。陈忠和从儿子27岁那年起就有些坐不住，托了不少老队友、老熟人帮忙留意合适的姑娘。这位曾经能把一群二十出头的姑娘捏合成世界冠军的名帅，面对亲儿子的婚事却也施展不开。​

陈翔对老父亲的操心方式并不太买账，属于典型的年轻人反应。陈忠和倒也没把话说得太重，在国家队执教几十年，他见过太多因压力过大而崩掉的球员，深知凡事过犹不及的道理。老父亲的着急摆在脸上，却始终没有变成压在儿子头顶的重担。

​退休之后的陈忠和并没有真正离开排球。中国排球协会2025年聘任他担任＂女排推荐官＂，主要参与青少年排球人才的选拔和女排精神的推广工作。他基本上有邀必到，只要是青少年排球公益活动，都愿意露个脸。2026年4月，他专程回了母校龙海区石码中心小学，跟校队的小队员们互动，还在孩子们的排球上留下了签名。他常挂在嘴边的一句话是：中国排球的未来在孩子身上，能帮一点是一点。​

2026年在香港举办的世界女排联赛分站赛，他也是以推荐官的身份到的现场。赵蕊蕊、张娜坐在他两侧，三个人低声交流着场上队员的技术特点和当今世界排坛打法的变化。老弟子当中，赵蕊蕊这些年一直待陈忠和如父，常从北京抽空到福建看望他。两人还合作过书籍，把陈忠和这一辈子和排球有关的经历陆续记录了下来。

​从雅典奥林匹克体育馆里被高高抛起的金牌教练，到福州街头拎着菜篮的普通老者，陈忠和身上那种从容并不难理解。赛场上的辉煌总要交给下一代，回归家常本就是每一个人的终点。眼下最让他挂在心上的，还是那个到了而立之年却仍不急着成家的小儿子。做父亲的，操的心跟别家老爷子并没有多大差别。​

参考资料：

​中国排球协会官网《中国排协聘任女排推荐官相关公告》，2025年。

​新华社体育部《陈忠和与中国女排＂黄金一代＂的岁月》，2024年相关报道。​

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