21天日记写作重启人生，第9天作业：幸福的秘密，感知幸福的能力

01
今天是21天日记写作训练营的第9天。

主题是：感知幸福的能力。

我一看这个主题就笑了，这不是撞我枪口上了吗。

感知幸福的能力，我最有，最擅长啦。

昨天晚上跟老公视频聊天，我还聊到了这个话题。

我说，哪怕买完菜，在公园长椅上小坐一会儿，晒晒太阳，我就觉得好幸福啊。

我跟女儿一起去喝奶茶，一起去K歌，我觉得好幸福啊。

我还跟女儿说，我要记录100件幸福的小事。

02
先看看关于幸福，今天无戒老师讲了哪些内容吧。

什么是幸福？

无戒老师说，幸福是一种状态，是一种发自内心的舒适感受。

它不是腰缠万贯的富足，不是万众瞩目的成就，而是藏在烟火日常里，能让我们心头一暖，嘴角上扬的平和与欢喜。

坦然接受自己的平庸，才能感受到幸福。

用积极的心态去面对一切，把生活里的坏事，转换成好事。

无戒老师讲了她经历的一些事。

她说，生活不会总是一帆风顺，偶尔会出一些问题，打乱原有的节奏。

她本来晚上有课，突然接到儿子电话，说在学校玩耍时闪了腰，疼得无法动弹。

无戒老师立刻放下所有事情赶往学校。

她的爱人正在外面吃烤肉，也被紧急召回，满心烦燥。

无戒老师本想责怪孩子调皮，但她稳住了情绪，没有一句怨言，只是细心安抚孩子。

在医院做完一系列检查后，孩子没有大碍，无戒老师心里感到满是踏实的幸福。

有一年，无戒老师的母亲意外摔了腿，她又要抽空给学生上课，又要照顾母亲，特别累。

起初她很是无奈，可转念一想，自从成年离家后，很少与母亲长时间在一起，这次正好能陪伴母亲，也算是一种馈。

那段看似难熬的时光，反而成了她和母亲最珍贵的相处回忆。

无戒老师现在成为了作家，生活条件好了。

她年轻的时候，跟爱人在城中村住在十几平的小黑屋里，日子很是清贫。

但他们也能找到属于自己的小幸福。

花几块钱买臭豆腐、土豆片，就着馒头，吃得津津有味。

在寒冷的冬夜，她和爱人在路边摆摊，爱人把她裹得严严实实，她心里暖暖的。

现在回想起来，那些日子不觉得苦，因为无戒老师懂得抓住点滴的美好。

没有人是完美的，生活也不会完美。

无戒老师的智慧是，她会忽略对方的缺点，多看对方的优点。

放过别人就是放过自己，这样才能守住幸福。

幸福与贫富无关，在于我们的心态。

03
幸福与贫富无关，以前我会觉得这句话有点自欺欺人。

有钱，确实能让人更幸福。

但穷人就没有幸福的权利吗？

穷人就必须痛苦闷闷不乐吗？

世界上是有穷人存在的，有时候我们一下子改变不了现状，那就要在现状中学会寻找快乐。

老子在《道德经》里早就说过了：知足者富。

一个人拥有的再多，如果不知足，他也不会快乐。

一个人拥有的再少，如果知足，他也会觉得幸福。

04
看到无戒老师提起跟她爱人曾住过十几平的小黑屋。

我回忆起了跟老公刚结婚时的那段时光。

那时候，我们在北京租了一间小房子，我在附近上班，老公在远一些的地方上班。

我在附近一家零食店上班，晚上下班晚，老公下班后骑着电动车到店里来接我。

有时候，我们就在外面吃点东西。

我们吃大葱炒鸡蛋，苦瓜炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋。

刚刚写着的时候，老公打来视频，我们就聊起了这段回忆，觉得很幸福。

那时候，我还没开始写文章，很多平凡的幸福都没有记录下来。

我说，如果不是无戒老师的写作课，提到幸福感，那段回忆都快淡忘了。

所以，现在我要多多记录平凡的生活，记录我和老公，记录我和女儿。

每写一次，就能加深一下印象。

以后回忆起来，都是幸福。

05
无戒老师说，感知幸福的方法，就是要刻意记录幸福瞬间，记录幸福的场景。

你关注什么，生活就会给你什么。

我们可以多关注幸福的小事，幸福就会变多，就会忽略不幸。

当你去关注幸福的时候，就没有时间关注忧伤了。

这大概也是我幸福的秘诀吧。

幸与不幸，就在一念之间。

你可以看到租房的不幸，也可以选择去看平凡生活中的点滴美好。

你关注什么，就会看见什么。

我选择关注幸福，就看见了更多的小确幸。