监测加 2 点

睡前 22:00 + 凌晨 3:00，警惕无症状低血糖；

药量不盲目减

夏季血糖偏低，先监测 3 天，再找医生微调，别自行停药；

补水要够、出汗多补电解质

每天 2000–3000ml，可喝淡盐水 / 无糖电解质水；

图片由AI生成

皮肤 + 泌尿防护

防蚊虫、别赤脚、勤换内裤、不憋尿；

目标放宽、安全第一

老年 / 有并发症者，血糖不低于 5.0mmol/L 就是胜利。

个人健康是美德，传播健康是功德~

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资料来源：转自文糖医