#夏日生活打卡季#​

再贵也要吃！公认的养肝菜，两天吃一次，清肝明目，沾枕头就睡！

1.凉拌苦瓜

夏季苦瓜清肝火，清爽凉拌不燥热，缓解眼涩心烦，助安稳入睡。

2.丝瓜枸杞鸡蛋汤

丝瓜清热护肝，枸杞明目，家常清淡少油，平复夏季肝火烦躁，睡前不易燥热失眠。

3.清炒苋菜木耳

苋菜清热养肝，木耳疏通肝脏代谢，夏日鲜蔬低脂解腻，降火安神，入睡更快。