清明后肝火旺？菊花这样搭，清肝明目。

春日养肝讲究顺时令，这杯清火茶你喝对了吗？

常言道春气通肝，清明刚过那阵子，人体内的火气跟野草似的疯狂乱窜，动不动就双眼干涩、心烦意乱。老祖宗留下的智慧万万不能丢，咱们得学会用花花草草来灭火。去火明目，杯子里泡点啥最管用？菊花绝对是挑大梁的不二之选。单泡一味略显单调，巧用食材搭配，药食同源的功效立马翻倍。

咱先聊聊那杯红艳艳的茶汤。抓一把菊花，丢进去几颗红彤彤的枸杞，添上几粒紫黑油亮的桑葚。热水一冲，果香裹着花香直往鼻子里钻。

肝肾同源这话一点不假，黑色的桑葚把肾水补足了，肝脏的火气自然就降下去了，眼睛看东西那叫一个透亮。换个口味，觉得身体有些疲惫气血亏虚咋办？剥几颗带壳的桂圆肉凑进局。桂圆性温，正好中和了菊花的微寒，补足心血的同时把肝脏伺候得舒舒服服，整个人白天干活都有使不完的牛劲。女同胞们要想气色红润，这招堪称绝活。

脾虚湿气重的朋友别急，咱还有后手。

取一朵干玫瑰花，配上老陈皮，让菊花居中调停。这碗茶喝进肚子里，犹如一阵春风拂过面颊，肝气顺了，脾胃的负担卸下了，连带着脸上的疙瘩都瘪下去不少。

别光顾着看，每天抽出几分钟给自己泡上一杯，连喝上几天，这股子精气神自己就能感觉得到！