聚光灯打在领奖台上时，人们看到的是奖牌、笑容与国旗。镜头之外，那些被水冲刷、被布料勒出印痕的细节，几乎从来没被拿出来正经聊过。2016年8月8日，傅园慧在里约奥运女子100米仰泳决赛游出58秒76，摘下铜牌，同时刷新亚洲纪录。就在几天之后，她一句＂昨天来例假了，特别累＂意外掀起了对女性运动员真实处境的讨论。围绕这些看起来＂不够体面＂的细节，赛前的＂刮毛＂仪式、赛后强忍痛把泳衣从皮肤上扯下来的过程，其实是竞技游泳里一段公开却少被认真谈论的日常。

赛前刮毛除阻，泳池分秒必争​

竞技游泳追的是零点几秒，甚至百分之几秒。人体在水中前进，最大的敌人就是阻力。除了泳衣的紧身剪裁、泳帽的贴合度、入水姿态，皮肤表面的毛发同样会带来微小却真实的湍流。国家体育总局训练局与北京体育大学等机构联合发布的《基于速度的力量训练对精英游泳运动员奥运备赛期跳发表现的影响》一文（2025年8月15日《中国体育科技》第61卷第8期），从力量训练、身体姿态与水下速度等维度做过系统研究，业内早就把＂减少阻力＂作为提升成绩的关键抓手，而剃毛正是这一体系里最基础、也是最容易被外界忽略的一环。

​问题是，这项操作并不轻松。女运动员通常要在赛前一天到几天，把手臂、腿部、腋下等大面积裸露区域刮得干净。皮肤薄、血管多的部位反复被刀片处理，容易出现红点、瘙痒和轻度炎症。皮肤科在多个公开科普中都指出，反复剃毛可能损伤角质屏障，如果器具消毒不到位，还会诱发毛囊炎与接触性皮炎。对于比赛周期密集的运动员而言，这不是刮一次的问题，而是几乎每一次大赛前都要重复的流程。

​不仅如此，长时间站立或坐着完成全身处理，一次往往要花上一两个小时。有的队员因为皮肤敏感，赛前刮完就要涂抗过敏药膏，然后小心翼翼避免出汗、避免摩擦，等到入水那一刻才敢真正放松。表面上是一个简单的动作，实质上是整个备赛链条里一个既琐碎又不能省略的步骤。

​经期硬撑上场，奖牌背后是泪​

如果说＂刮毛＂是可以提前准备的技术活，那么生理期的到来就完全不受控制。2016年8月14日，里约奥运会女子4×100米混合泳接力决赛，中国队获得第四名。赛后接受央视采访时，傅园慧蹲在场边直言：＂昨天来例假了，还是会有点乏力，特别累。不过这不是理由，还是我没游好。＂这句坦率的话，被英国《卫报》《每日电讯报》和BBC等媒体广泛报道。BBC在2016年8月15日的报道中评价，她＂打破了长期以来关于女性生理期的禁忌＂。​

从运动生理学角度看，经期前后女性激素水平出现明显波动，容易伴随痛经、乏力、注意力下降。伦敦大学圣玛丽学院研究人员Georgie Bruinvels主导的一项针对1800名女运动员的调查显示，超过一半的受访者认为月经周期影响过自己的竞技表现，约37%的顶级运动员存在经量过多的问题，但仅有22%左右主动就医咨询。相关数据在2016年前后被多家英国媒体引用，也是傅园慧那句话之所以引发国际关注的背景之一。

​奥运会、世锦赛这类顶级赛事的赛程早在数月前就已锁定，普通女性靠止痛药度过的一天，对运动员来说没那么简单。世界反兴奋剂机构（WADA）每年更新的《禁用清单》对多类药物有明确限制，运动员在赛内使用任何未经申报的成分都可能触发违规风险。这也是为什么很多女将宁可硬扛，也不敢随便吃止痛药。日常里，队医更多是通过补铁、调整训练强度、必要时申请治疗用途豁免（TUE）来缓解这一问题，但没有哪种方法可以完全消除影响。​

在中国泳坛，敢在镜头前公开谈论这件事的人并不多。傅园慧的那次采访之所以被反复回看，正是因为她把一个所有女运动员都懂、却不常挂在嘴边的现实，用最直接的方式说了出来。奖牌数背后，是无数次咬牙咽下的不适。

​赛后强扯泳衣，紧束皮肤生痛​

赛前刮毛是为了减阻，比赛用的高端竞速泳衣则把＂贴合＂做到了极致。国际泳联（现更名为世界泳联，World Aquatics）在2009年12月通过决议，从2010年1月1日起全面禁用聚氨酯等高科技材质的连体泳衣。此前所谓的＂鲨鱼皮＂时代，一件泳衣能压缩身体线条、增强浮力，运动员穿一次要花二十多分钟到半小时，往往需要两三个人协助。禁令之后，虽然材质回归纺织面料，紧身与压缩这两个特征却保留了下来。

​穿的时候费劲，脱的时候更折磨。泳衣入水吸饱水分后紧贴皮肤，几乎和第二层表皮融为一体。赛后从肩膀往下扒，弹性面料一旦回弹，很容易打在自己身上。傅园慧本人在多次采访中开过玩笑，说穿泳衣要＂把胸都勒平＂。这句话被写进了媒体资料，也曾被许多网友截图流传。看似轻松的调侃背后，是女将们对紧身泳衣真实感受的直接描述。​

除了紧，泳衣的意外状况也不少。2019年9月，美国阿拉斯加州一名17岁高中游泳选手布雷肯·威利斯（Breckynn Willis）在获胜后因裁判以泳衣＂过于暴露＂为由被取消资格，事件经CNN报道后引发全美讨论，阿拉斯加学校活动协会随后推翻这一处罚。这个案例说明，女运动员在泳衣议题上承受的，不只是身体上的束缚，还有场外的舆论压力。至于国际泳坛偶发的泳衣崩裂、脱线等状况，多数情况是面料在高强度拉扯下暴露出的质量隐患，也促使装备厂商不断改进面料工艺。

​从公开报道看，各支专业队伍近年在装备、康复、心理调节方面的投入都在加码。国家游泳队围绕巴黎奥运周期的科技助力项目在2024年之后陆续出成果，涉及跳发速度、力量训练、恢复监测等多个环节。这些进步不只关乎成绩，也在慢慢改善运动员的日常体验。至于泳衣脱下的那一刻要不要那么＂疼＂、经期能不能有更人性化的排兵布阵，这些议题需要行业、赛事组织和公众一起讨论。

​站上领奖台的每一位女运动员，都曾在训练馆里流过汗、在更衣室里咬过牙。她们为国争光的样子值得被记住，那些不上镜的细节同样值得被理解。让身体承受更少无谓的痛，也是竞技体育走向成熟的一部分。

​参考资料：

刘也、戴天、路则鹏等，《基于速度的力量训练对精英游泳运动员奥运备赛期跳发表现的影响》，《中国体育科技》2025年第61卷第8期，2025年8月15日发布。​​​

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