郑州中医药文化夜市点亮初秋健康生活

立秋至，养生启。8月7日至8日，充满国风韵味的2026郑州中医药文化夜市暨秋季养生节火热开市。活动将节气养生、中医药传统文化与城市夜市烟火气息相融，把中医药健康服务搬出诊室、走进夜间商圈，为广大市民奉上一场沉浸式“健康盛宴”。

本次中医药文化夜市由郑州市卫生健康委、郑州市中医药管理局主办，郑州市中原区卫生健康委、郑州市中医院承办。活动设置免费义诊调理、养生节目展演、亲子文化互动、急救实操教学、养生轻食品鉴等多元功能板块，覆盖青年、中老年、少年儿童不同群体的健康需求，让千年中医药智慧转化为可逛、可玩、可体验、可品尝的便民健康服务。

连续两日，养生操展演区域人头攒动，不少市民跟随医护人员练习八段锦、舒心活络操。这套简单舒缓的动作适合办公人群放松肩颈，兼具解压、健体双重功效。节气养生茶、古法酸梅汤、本草养生小食一改大众对中药苦涩的固有印象，不少市民一边体验一边拍照分享，让中医药养生真正走进群众日常生活。

亲子中医药互动专区是现场一大亮点。许多家长带孩子辨识中草药、了解药材功效，亲手填充艾草、缝制中药香囊。孩子们在动手实践中近距离接触中医药知识，在趣味体验里种下中医药文化的种子。

针对换季体虚、慢性病调理等常见健康问题，活动集结肝胆脾胃病科、治未病科等十余个学科专家团队开展公益义诊。专家在现场开展健康服务，为市民进行“望闻问切”、体质辨识、健康答疑、个性化调理指导与基础健康筛查，普及换季养生、慢性病养护相关知识。前来体验义诊的张女士说：“在家门口就能看病，还学到不少日常调理办法，我非常喜欢这样的中医药夜市。”

现场同步开设健康科普讲座，围绕四季养生、冬病夏治、食疗食补等内容展开，让中老年群众在家门口就能享受便捷优质的中医药服务。

中医药特色适宜技术体验区人气高涨，刮痧、耳穴压豆等体验项目轮番开放，帮助市民缓解颈肩酸痛、失眠、食欲不振等问题。

国风手作区可制作艾草香囊、经络锤，兼具实用性与趣味性；舞台上养生操不间断展演，带动全场市民一同参与；健康科普宣讲持续输出科学养生知识。

急救实操专区热度居高不下，医护人员手把手教学心肺复苏、海姆立克急救法，市民可亲手实操，切实提升自身自救互救能力。

从名医义诊、适宜技术体验，到手作互动、养生美食品鉴，再到科普讲座、急救实操教学，郑州中医药文化夜市以丰富鲜活的形式，推动中医药文化贴近群众、融入日常。(本报记者 丁玲 杨须 通讯员 赵华 陈翔)