中医药文化进校园，守护青春颜值！河南汝阳中医院皮肤科走进瑞云中学开展健康宣讲

传承中医国粹，守护青春健康，为弘扬中医文化，河南省洛阳市汝阳县中医院第十期中医药文化进校园活动如期进行，本次由皮肤科团队走进汝阳县瑞云中学，帮助学生科学应对青春期皮肤问题、树立正确审美观念，为同学们送上专属的青春期护肤健康课堂。

中医科学战痘，告别青春“烦恼痘”

皮肤科护士长杨亚茹结合青少年作息、饮食和学习特点，从中医角度讲解青春期痤疮发病原因。中医认为，青少年阳气旺盛，长期熬夜、爱吃辛辣油炸甜食、学习压力大，易导致肺胃热盛、湿热蕴肤，引发痘痘反复滋生。针对学生随手挤痘、乱用护肤品、盲目祛痘等常见误区，详细讲解面部清洁、日常护肤、饮食作息等科学祛痘方法，引导同学们摒弃错误习惯，正确看待青春期痤疮，通过规律作息、清淡饮食、科学养护，温和改善肌肤状态。

✨科普纹身危害，树立正向青春审美

为引导青少年理性追星、正确审美，本次宣讲重点科普纹身的危害及科学处理知识。医护人员结合临床真实案例，讲解纹身颜料成分复杂，极易引发皮肤过敏、红肿感染、慢性皮炎，甚至诱发皮肤病变。同时，纹身难以彻底清除，洗除过程创伤大、极易留疤，且会对日后升学、体检、职业选择造成极大限制。呼吁同学们坚守纯粹干净的青春之美，拒绝跟风纹身，守护自身肌肤健康与未来发展。

中医穴位小妙招，缓解日常身体不适

学业压力大、久坐久坐、作息不规律，让很多中学生经常出现腹胀腹痛、头晕头痛、身体疲惫等不适症状。针对学生群体高发的常见问题，医护团队带来了简单易学、零成本的中医穴位按摩疗法。

本草零距离！蒲公英助力青春护肤

为让同学们感受中医药魅力，活动现场特设中草药实物科普环节，医护人员展示了鲜蒲公英与干蒲公英，让同学们直观对比两者形态、质感差异。

作为经典药食同源的中药材，蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。医护人员重点讲解：青春期内热、湿热引发的红肿痤疮、反复痘痘，适量饮用蒲公英泡水，可有效清泻内热、调理体质，辅助改善痘痘肌肤。

接地气的中医科普、看得见的本草药材，让大家轻松掌握护肤知识，真切感受中医药的独特魅力。

少年有志，健康先行。本次中医药进校园活动，将传统中医药文化与青少年健康需求相结合，既普及了专业皮肤健康知识，纠正了学生护肤、审美误区，也让中医药文化扎根校园、浸润童心。（来源 河南省汝阳县中医院）

【编辑 滢滢】