手足口病高发季！家长必看：识别、护理、预防全攻略

国家疾控局近期提示诺如病毒感染、手足口病等进入高发期。作为儿童最常见的肠道病毒传染性疾病之一，手足口病以5岁以下婴幼儿为主，传染性强、传播速度快，幼儿园、早教机构极易出现聚集性病例。

很多家长对手足口病认知模糊，分不清手足口病、不懂居家护理、误判病情延误治疗。今天，一文讲透手足口病所有核心知识，帮助家长科学应对、从容守护孩子健康。

一、什么是手足口病？

手足口病属于丙类法定传染病，是由肠道病毒引起的急性传染病，以柯萨奇病毒A16型（CV-A16)、肠道病毒71型（EV-A71)最为常见，此外CV-A6、CV-A10等亦能致病，其中EV-A71病毒最容易引发重症，也是家长需要重点警惕的类型。

该病全年均可发病，4–7月和9-11月为发病高峰期。绝大多数患儿症状轻微，一周左右即可自愈。仅有极少数孩子会出现重症并发症，及时识别、及时就医是避免风险的关键。

二、手足口病怎么传播？

手足口病的传播能力极强，接触、呼吸、饮食都可能感染，主要传播途径有3种：

1.消化道传播：饮用或食入被病毒污染的水和食物。

2.呼吸道飞沫传播：患儿咳嗽、打喷嚏带出的飞沫，可传播给近距离接触的孩子。

3.密切接触传播：接触被病毒污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起感染，这是儿童最主要的感染方式。

重要提醒：潜伏期也会传染！孩子感染病毒后，会有2–10天的潜伏期，期间没有任何症状，但已经具备传染性，极易在集体场所交叉感染。

三、典型症状：记住“三个部位、四大表现”

手足口病的核心特征非常好区分，家长可以快速自查，典型症状集中在手、足、口三个部位：

1. 口腔症状（最先出现）

孩子会突然出现口腔疱疹、口腔溃疡，分布在咽喉、舌尖、口腔内侧，伴随口腔疼痛、流口水、拒食、哭闹、不愿喝水。

2. 手足臀部症状

手心、脚心、手指脚趾缝隙、臀部、膝盖周围，出现红色斑丘疹、小疱疹。

3. 全身轻症表现

多数孩子会伴随低烧、乏力、食欲差，精神状态基本正常，对症护理即可恢复。

四、轻症居家护理：做到这几点，快速恢复

大多数手足口病都是轻症，做好居家护理即可自愈：

1.隔离休息：确诊后居家隔离至少1周，不要入园、不要串门，避免交叉传染。

2.做好卫生：首选含氯消毒剂对患儿的粪便、分泌物及污染的物品、环境处理。勤洗手、勤换衣物。孩子的玩具、餐具、水杯每日沸水煮沸消毒。家长处理粪便、更换尿布后，立即使用流动水和肥皂液彻底洗手。

3.清淡饮食：提供温凉、无刺激的流质或半流质食物，如烂面条、粥、营养米糊。避免酸性、过热或辛辣的食物。餐后立即用生理盐水或温盐水漱口，保持口腔清洁。

4.皮疹护理：保持皮疹部位干燥、清洁，穿着宽松、柔软的衣物。手足口病皮疹大多无明显痛痒，多数不结痂、不留瘢痕，常规无须特殊处置。若疱疹破裂，可局部使用聚维酮碘预防继发感染。

5.对症退热：密切监测体温，必要时优先物理降温，或使用乙酰氨基酚退热。

五、重中之重！重症预警信号（立即就医）

这是全文最关键的内容！一旦孩子出现以下任意一种情况，立刻前往医院就诊，切勿居家观察：

1.持续高热：体温大于39℃，常规退热效果不佳。需注意，部分患儿病情进展迅速，当体温突然下降（尤其是从高热骤降）或持续 不升时，可能提示病情危重，家长切勿因体温下降而放松警惕。

2.神经系统表现：精神差、嗜睡、呕吐、头 痛；肢体抖动、肌阵挛（肌肉不自主抽动）；无力或急性迟缓性麻痹；惊厥。

3.呼吸系统表现：呼吸增快、减慢或节律不整；口唇发紫；咳嗽时出现血性或粉色泡沫样痰。

4.循环障碍表现：面色苍白、皮肤出现花斑纹、四肢发凉、出冷汗；心率增快或减慢等。

重症手足口病多由EV-A71病毒引起，进展极快，早干预是挽救孩子的核心。

六、科学预防：4个习惯，远离手足口

1. 勤洗手（第一道防线）

饭前便后、玩耍后、外出回家后，用七步洗手法流水洗手，不共用毛巾、水杯，杜绝“病从口入”。

2. 常通风、勤消毒

居家每日开窗通风2–3次，每次30分钟以上；儿童高频接触的玩具、桌面、门把手，定期清洁消毒。

3. 少去人群密集场所

高发季尽量少带孩子去密闭游乐场、室内乐园、人员密集的公共浴室，避免接触不明症状的儿童。

4. 接种手足口疫苗

EV-A71型灭活疫苗是唯一可预防手足口重症的疫苗，建议6月龄–5岁儿童尽早接种。

疫苗不能预防所有手足口病毒，但能预防EV-A71型重症手足口病，大幅降低住院、危重、死亡风险，是性价比最高的预防方式。

七、常见误区辟谣，家长别踩坑

1.❌ 误区：出过一次手足口，以后不会再得

✅ 真相：手足口病毒种类多，感染一种病毒只会产生对应抗体，会反复多次患病。

2.❌ 误区：疹子越多，病情越重

✅ 真相：疹子多少和病情轻重无关，精神状态、体温、有无并发症才是判断重症的标准。

3.❌ 误区：只要不发烧就不用管

✅ 真相：部分重症患儿无高烧症状，仅表现为精神差、呕吐、抖动，家长切勿大意。

4.❌ 误区：只有小孩子会传染，成人没事

✅ 真相：成人可隐性感染，自身无症状但持续排毒，极易传染给家中幼儿，成人接触病患后务必彻底消毒。

手足口病并不可怕，轻症可自愈，重症可预防。家长无需过度恐慌，也不能麻痹大意。

日常做好卫生防护、按时接种疫苗、熟练识别异常症状，早发现、早隔离、早护理、早就医，就能最大程度保护孩子平稳度过高发季，远离手足口病困扰！

参考资料

1.国家疾病预防控制局《关于做好2026年中秋、国庆假期前后及秋冬季重点传染病防治工作的通知》(国疾控综传防发[2026]27号).

2.国家卫生健康委员会《手足口诊疗指南》(2018年版).

3.中国疾病预防控制中心《手足口预防控制指南》(2008年版).

4.《手足口病中西医结合临床诊疗指南》制定专家组.手足口病中西医结合诊疗指南[J].世界中医药.2024,19(17):2545-2551.

5.赵谷娜,孙江丹,等.水痘和手足口病的居家护理指南[J].大医生.2026,11(18):156-157.

来源：资阳市疾控中心

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