护肤品到底应该多涂还是少涂？这个问题向来有很多争议。

有人说要多涂，量少没效果。也有人说鼓励多用是陷入厂家营销陷阱，用的多消耗快促进销量。

这不禁让我想到上学时听过的牙膏营销案例。

据说是某牙膏品牌陷入销量困境，市场部开会让大家出主意，如何提升销量？后来一位新人提出把牙要管出口直径加宽，品牌牙膏销量果然增加。

这个故事的真实性其实无从考证，但它背后的逻辑确实挺有意思：

产品到底应该用多少？“多用”真的就等于“效果更好吗”？

回到护肤品这个问题，我认为其实很难简单地回答“多”还是“少”。因为护肤品的用量，真的需要具体问题具体分析。

1️⃣护肤品用量的两个维度；

通常来说，我们讨论护肤品的“用量”，其实可以从两个维度来看。

第一个，是一个完整护肤流程中用了多少种产品。比如，一个护肤流程中同一类产品只用一个和用多个会直接影响单个产品用量。

第二个，是每一种产品单次到底应该用多少。

但很多人容易忽略一个问题：护肤并不是产品越多、用量越大，效果就越好。

皮肤对护肤成分的吸收本身会受到很多因素影响，比如成分的性质、产品配方、皮肤状态以及使用方式等。而且，每个人的皮肤屏障、耐受程度和能够舒适承受的产品量也存在差异。

所以，当我们的护肤时间、皮肤承受能力和产品用量都存在一定限制时，怎么选产品、怎么搭配、怎么使用，往往比单纯增加产品数量更重要。

也就是说，护肤真正需要关注的，不只是“用了多少”，更重要的是——用什么、用多少，以及怎么用。

2️⃣过渡使用和用量不足可能存在的问题；

产品用量过多可能出现的几个问题：

1、浪费！这是显而易见的。如果用量增加而产品功效不能相应提高必然造成产品浪费。

2、过度叠加造成搓泥影响使用感。这点是护肤中常见的。社交媒体上经常看到有人因为搓泥吐槽某一款产品，还有各种关于「解决搓泥问题」支招的帖子。其实很简单，不要过渡叠加就能很大程度缓解或解决搓泥问题。

3、过度刺激。对于VA、VC、酸类等功效型猛药成分，过渡叠加可能会造成皮肤不耐受，出现屏障受损、敏感问题。

说完过渡使用再来说说用量不足。

用量不足很明显就是达不到该有的效果。最常见的例子就是防晒霜。防晒霜正确用量应该遵循全脸单次一枚硬币大小或者两指原则。这歌用量才能保证产品起效。很多人说用了防晒霜还是晒黑、晒伤，大部分是因为用量不足或者未及时补涂造成的。

其实从某个角度来说，用量不足也是另一种浪费，因为用量不足造成产品无法起效，不就是浪费吗？

所以我一直建议，护肤品选择时尽量在自己经济范围内选择大品牌产品，然后足量使用。那种省吃俭用去买超出自己经济范围内的产品然后扣扣搜搜不舍得用反而起不到该有的效果。

而从另一个角度来说，贵妇护肤产品的功效和平价产品差异并没有那么大。之前也说过，3000元的贵妇面霜的功效并不会比500元的普通面霜高出6倍。如果你选错产品或用量不足，有时候甚至不如500元的普通面霜的效果。

当然，并不是说贵妇面霜是智商税。贵妇面霜的作用其实不只是单纯的护肤品，更是一种情绪价值和社交货币。

3️⃣产品用量到底该如何判断？

如果你在网上搜「护肤品用量」会看到类似于这样的图

不能说百分之百全对（毕竟每个人需求会有不同），但对大多数人来说可以参考。

那普通人如何确定自己的护肤品用量？

可以从以下几方面考虑：

1、皮肤状况；

大多数情况下，护肤品首先解决的是皮肤保湿问题。不同产品保湿能力不同，尤其是对于干皮来说，保湿诉求高，可以根据自己的使用感来调整用量。同理，同样的产品油皮用量可能会少，干皮就需要增加。

还有就是，同一张脸，在不同湿度环境对产品用量也会不同。例如，干皮在北方和南方对同一款面霜的用量会明显不同。

2、特定成分产品；

除了皮肤状况，另一个需要考虑的是产品成分。像VC、VA、酸类这些功效型猛药成分除了考虑产品起效用量还要参考皮肤耐受情况。

以A醇举例，按照上图的面霜用量大概为硬币大小，但如果是初次使用A醇的新手，这样的用量大概率会造成皮肤不耐受直接翻车。对于新手用A醇一般是建议从黄豆粒大小开始建立耐受，待皮肤耐受稳定使用后在稍微增加用量。

最后补充说明：

其实产品用量问题：除了防晒，其他产品本没有特定的用量标准。相对于别人给你的标准，更重要的是要学会观察自己皮肤的变化及了解自身皮肤需求。

感觉皮肤干，就增加保湿产品用量或者更换保湿能力更强的产品。用功效型产品如果出现不耐受就较少用量或者暂停。