一到冬天就咳个不停，嗓子里痰呼噜呼噜的，白痰稀痰一大口，遇冷更严重，可到了夏天就消停不少，很多人便觉得病“好了”，不再当回事。

其实咳喘没发作，不代表病根没了，多半是寒痰悄悄伏在了肺里。趁着夏天阳气最盛的时候化痰除根，往往能事半功倍，这正是中医“冬病夏治”的智慧。

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咳喘反复发作？多是寒痰伏在肺里

中医常说“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。大白话讲就是：脾胃消化力弱，水湿排不出去，慢慢就熬成了痰，痰往上走，储存在肺里，一遇冷风寒气刺激，肺里的痰就被“搅动”起来，人就开始咳嗽、喘气、痰多。

冬天天冷，寒气重，肺里的伏寒老痰被反复激发，所以咳喘总在冬天加重；夏天天气热，人体阳气足，肺里的寒痰被阳气“压”住了，暂时不闹事，看似好了，其实病根还藏在里面。等秋冬天一冷，照样卷土重来，甚至一年比一年重。

夏天阳气浮于体表，人体毛孔张开，经络气血最通畅，此时用温化痰饮的方法，能顺着阳气的势头把肺里沉积多年的寒痰慢慢化开、排出去，就像趁着大太阳晒潮衣服，干得又快又彻底。这就是老慢支、哮喘、慢性咳嗽适合“夏治”的道理。

想要把肺里伏着的老寒痰连根化掉，中医有个沿用近千年的经典化痰核心组合——半夏配陈皮，也是千古名方“二陈汤”的灵魂所在，专化脾胃与肺中的湿痰寒痰，药性平和，配伍精妙。

半夏：燥湿化痰，降逆止呕，化老痰的主力军

半夏为天南星科多年生草本植物半夏的块茎。我国大部分地区均有。主产于四川、湖北、江苏、安徽等地，夏、秋二季茎叶茂盛时采挖，除去外皮及须根，晒干，为生半夏；一般用姜汁、明矾制过入药。

其味辛，性温。有毒。归脾、胃、肺经。具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结；外用消肿止痛的功效。是中医化痰的第一要药，尤其擅长化解肺里和脾胃里的湿痰、寒痰。

半夏

《汤液本草》记载：“半夏，俗谓之半夏，能泄肺气，燥脾湿，化痰涎，利咽膈。”

意思是半夏既能把肺里的痰化开，又能燥掉脾胃里的湿气，从源头上减少痰的生成，还能让上逆的肺气降下来，咳嗽气喘自然平息。对于那种痰白稀、量多、一咳就有，甚至胸闷犯恶的寒痰湿痰证，半夏是当仁不让的主力。

《名医别录》：“消心腹胸膈痰热满结，咳嗽上气，心下急痛，坚痞，时气呕逆，消痈肿。”

《医学起源》：“治寒痰及形寒饮冷伤肺而咳，大和胃气，消胃寒，进饮食。治太阴痰厥头痛，非此不能除。《主治秘要》云：燥胃湿，化痰，益脾胃气，消肿散结，除胸中痰涎。”

陈皮：理气健脾，燥湿化痰，让痰动起来排出去

陈皮为芸香科常绿小乔木植物橘及其栽培变种的成熟果皮。主产于广东、福建、四川、浙江、江西等地。秋末初冬果实成熟时采收果皮，晒干或低温干燥。以陈者为佳，也就是存放多年的橘子皮。

其味辛、苦，性温。归脾、肺经。既能理气健脾又能燥湿化痰。很多人只知道它能开胃，却不知道它化痰的本事也很大。

陈皮

《本草纲目》评价陈皮：“其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”

陈皮最大的特点是能行气，气顺了，堵在肺里的痰就不会黏着不动，能跟着气排出来。

《神农本草经》：“主胸中瘕热，逆气，利水谷，久服去臭下气。”

如果光用半夏化痰，气不通的话，痰还是堵在里面；配上陈皮理气，一化一行，痰就很容易被排出去。同时陈皮还能健脾，脾胃强健了，新的痰就不容易再生。

半夏+陈皮：一化一行，痰湿同调除病根

半夏与陈皮配对，是燥湿化痰的经典组合，也是“二陈汤”的核心。半夏偏“化”，主攻黏在肺里和脾胃里的湿痰寒痰，把黏稠的痰化开；陈皮偏“行”，理气健脾，让化开的痰能顺着气排出去，同时断了生痰的源头。

一个主化，一个主行；一个治肺，一个治脾；一个治标，一个治本。两味药搭配，既能快速缓解痰多咳嗽的症状，又能从脾胃根源减少痰的生成，非常适合冬天咳喘痰多、反复不愈的人在夏季辨证调理，把伏痰慢慢清干净，冬天就少遭罪。

三伏养肺化痰小贴士

需要特别提醒的是，半夏有一定毒性，必须经过炮制（如法半夏、姜半夏）后使用，且需在专业中医师或中药师指导下辨证服用，生半夏绝对不可自行使用。阴虚燥咳、痰黄黏稠、口干舌燥的热性咳喘，也不适合用这组温性药对。

日常三伏养肺可以这样做：少吃生冷寒凉、甜腻油腻的食物，免得助湿生痰；每天早起做几次深呼吸，帮助肺气宣降；空调别直吹前胸后背，避免肺脏受凉；平时可以用少量陈皮泡水喝，理气健脾，帮助减少痰湿生成。夏天把肺里的伏痰化一化、脾胃养一养，冬天咳喘自然少发作。

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作者声明：本文仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据。