告诉你一个真相:《在性爱关系里，停止做1件事》

原来伤害你的人，一直是自己。

有多少把自己所受的委屈，不甘，愤怒，怪罪于别人。

总觉得是别人让我痛苦，是别人让我无路可走，也是别人给我的生活带了悲剧。

一句话说:“你永远叫不醒一个装睡的人”

是的，如果永远沉浸在自我狭小的认知里，不相信自己才是让事物发生变化的关键人。

那你会一直在别人的世界里打转，被别人利用。

而你，就是伤害自己的罪魁祸首。

因为，你总是考虑别人，担负起不该担起的责任；

你总把自己的需求放在一边；

你总把自己的感受，压抑在心里。

所以，当面对别人的要求，甚至是无理要求，你仍然会竭尽全力答应，哪怕违背了自己的原则和底线。

你的屈服，忍让，妥协，顺从，总能让别人的计划，欲望，需求得逞。

但你的结果就是被“反噬”

你以为面对对方的无理取闹，屈服就能相安无事；

你以为面对对方的要求，妥协一次就能避免争吵；

你以为面对对方的计划，顺从就能如期举行，获得好的结果！

殊不知，这一切你所谓的付出，只是掉在自己的蜜糖里，自我安慰里，自我认知里。

你的每一次屈服，妥协，折中的让步，都是为了事态能往好的方向发展，都是为了事情和平安顺，都是为了让大家相安无事。

可，别人却对此，毫无察觉，更没有理解你的用心良苦。

有的只是，别人认为的:“你应该这样做，这是举手之劳，你应该满足我……”

而你却助长了他们对你剥削的焰气。

你的身心开始变得越来越糟糕！

你愤怒、生气、委屈、憎恨、无助、失望、害怕……

你的身体开始不自觉地疼痛，夜思不眠。

在《情感虐待》书里，有一个例子，大概意思是:

一对情侣，女人下班回来，头痛欲裂，而且还得为明天的工作加班。

但男人，直接开始对女人亲吻等行为。

女人直接拒绝了，并表示自己上了一天班很累，身体也不舒服，而且还得为明天的事情熬夜加班。

男人一听到被拒绝，瞬间不高兴了，并一言不发，直接走进书房里“砰”的一声关上了房门。

此时，女人并没有坚持内在感受与拒绝的行为，而是为了让男友开心，选择换上一套睡衣，走进了书房。

可女人在性爱中，并没有感到愉悦，反而令人极度不舒适。

感觉那一晚给自己身体带来很大的痛苦体验。

判断一个人是否是伤害自己的标准:

是看是否对自己没有伤害，是否没有忽视自己的感受与需求，是否没有让自己极度不悦。

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