【健康与生活】南方花粉季提前开启 这份“防敏”指南请收好

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2026年暖冬气候效应显著，我国多地气温较常年偏高，不仅让春日繁花提前绽放，也使得花粉季提前开启。花粉过敏不仅影响生活质量，严重时还可能引发哮喘等并发症。

市中医院医生介绍，春季花粉主要来自树木和部分草本植物，它们的花粉颗粒小、数量多，易被吸入呼吸道。典型症状包括连续打喷嚏、流清水样鼻涕，鼻子、眼睛、喉咙、耳朵瘙痒，眼睛发红、流眼泪，部分人会皮肤痒、起红疹。

市中医院烧伤整形美容科主任医师 张立辉：本身有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、荨麻疹的人，过敏体质、家族有过敏史的人是花粉过敏的高危人群，儿童、老人抵抗力相对较弱，也容易发作。

想要轻松度过花粉季，科学防护是关键。医生建议，在花粉浓度较高的晴天午间和傍晚，尽量减少长时间户外活动；出门时戴好口罩、护目镜，做好物理防护；回到家中后，及时洗脸、清洗鼻腔、更换外衣，减少花粉在身上停留；刮风天气尽量关闭门窗，室内可以使用空气净化器，降低花粉浓度。

市中医院烧伤整形美容科主任医师 张立辉：如果已经过敏了，可以在医生指导下用抗过敏药、鼻喷、滴眼液缓解。如果出现呼吸困难、胸闷、喘不上气、面部嘴唇肿胀、喉咙发紧等症状，一定要及时就医。