捧起微小的快乐

捧起微快乐——读丁铭《拥抱微快乐》有感

文／荆山

退休之后，工作的压力小了，但生活里依然藏着许许多多的微烦恼，像小小飞虫一般挥之不去。读完丁铭先生的《拥抱微快乐》，我豁然开朗：人这一生，真正搅扰心绪的往往不是大风大浪，而是一件件不起眼的琐碎小事。学会捧起身边的微快乐，才能驱散日常里细碎的不悦，及时抚平内心的波澜，让自己心怀欢喜，安然从容地度过朝夕日常。

我们这一代人，大半辈子奔波劳碌、勤恳履职，一辈子都在奔忙大事、扛起家庭与工作的责任，习惯盯着目标一路向前赶路，很少慢下来，细细体会生活本身的温柔。本以为退休卸下重担，日子便能一身轻松，可真正步入清闲时光才发现，折磨人的从来不是惊天动地的磨难，而是无处不在的细碎烦忧。生活当中，我常会因为旁人随口的一句话，暗自纠结、心生不快，很久都难以释怀；也常会被日常的慌乱琐事搞得心烦意乱：临出门翻遍屋子找不到手机，到处寻觅不见钥匙，好心情瞬间就被打乱；居家之时，一不小心碰翻茶杯，弄湿桌面器物；下厨做饭把握不好分寸，菜里盐放多了，口味不尽如人意。这些事情，在外人看来都不值一提，可一件件积攒下来，照样扰乱心境，消耗人的情绪，让人莫名低落。

读罢《拥抱微快乐》，我才真正有所感悟：真正的快乐，未必来自轰轰烈烈的盛况，更多藏在烟火日常的细微美好之中。文章开篇便点明主旨：“什么是微快乐？微快乐就是生活中小而美的快感。”长久以来，我们总以为快乐必须盛大隆重，总把期待寄托在重大的喜事与成就之上，却常常忽略了那些触手可及、日日相伴的小温暖。

作者在文中谈到，人活着难免会遇上坏心情。烦恼不论大小，如果不及时调节疏导，不断堆积郁结在心里，就会慢慢消磨生活的幸福感。微快乐看似细碎渺小，恰恰是抚慰心灵最好的良药。它好似一缕清风、一束暖阳，能够吹散心头的阴霾，抚平心底的躁动，让浮躁不安的心境回归清净平和。

于我而言，晚年最踏实、最治愈的微快乐，就藏在自家一方巴掌大的小院之中。小院面积不大，却生机满满。我亲手栽种了十几种植物，木本、草本一应俱全，既有乔木，也有灌木；既有贴着地皮匍匐蔓延的低矮绿植，也有拔节生长、能够蹿起一尺多高的花草。有的年年花开烂漫，有的只长枝叶、从不开花；有的能够结出果实，有的只供观叶，不会挂果。院子里还总时不时冒出各种各样知名或是叫不上名字的杂草，如同跟我捉迷藏一般，拔了又生，除之不尽。可每当时序流转，各色花儿次第开放，花色各不相同，花形姿态也各有风韵，那一刻，我的心底便被实实在在的快乐填满。至于枝头的果实，结得多也好，结得少也罢，口感偏酸也好，清甜可口也罢，我其实并不十分在意。真正打动我的，是每一株草木都在拼尽全力，沐浴阳光雨露，自在舒展枝叶，认真地活，顺着四季轮回走完属于自己的生命历程。静静看着它们蓬勃生长，我的内心也收获一份安宁与力量。

人到暮年，慢慢读懂，人世间大多都是寻常烟火，能够遇上的惊天欢喜本就寥寥无几。不必执着于遥不可及的圆满，不妨学会俯身拾起生活当中点点滴滴的微快乐，用平和心态接纳世间琐碎，用一份温柔善待自己。不必总是纠结生活里的缺憾与不如意，不要让细碎的烦扰长久盘踞在心间。

捧起微快乐，并不是对现实的逃避，而是给疲惫的心灵寻一处可以休憩的角落。把一桩桩微小的欢喜珍藏在心底，以一份从容豁达去面对朝暮日常，内心便能常常安宁，平凡的日子也可以过得温润透亮。比我年长或者比我年少的朋友们，你说是不是这个理？

（原文详见网络）