到中年，把自己重养一遍，闭嘴、微笑、健忘，即简单又高级

人到中年，人生进入下半场。上有老，下有小，职业上的压力愈发明显，朋友圈的风景也变得杂而不乱。

有时候，真觉得生活像是“打怪升级”，一条路走到底，不断刷新自己的状态。

其实，到中年，还能活得简单又高级，关键就在于“重养一遍自己”：闭嘴、微笑、健忘。

闭嘴，不是怂，就是成熟。年轻时话多，总想表达自己，总要争个对错，朋友圈里三句不离辛酸故事。

中年后才明白：有些话不用说，有些事不用解释。会闭嘴的人，更懂得保护自己的能量。

你不是沉默寡言，只是学会“关掉弹幕”。与其口水轰炸，不如默默努力，将成果放到别人面前。

闭嘴不是消极，是一种智慧。职场上低调，家庭里惜言，反倒赢得更多尊重和理解。懂得闭嘴，收获了一片安静的海。

微笑，是最好的防护服。中年的脸上多了几条皱纹，也更容易皱眉头。焦虑、疲惫、鸡娃轮番上阵，但不妨给自己一个微笑。

遇到难处微微一笑，问题不会变大；生活里的小确幸，都是在微笑中发现。微笑带着温度、带着力量，让人如沐春风。

家人会被你的好情绪感染，朋友愿意与你倾诉心事。别小看一个微笑，比玻尿酸还有效，比鸡汤还治愈。

微笑是一种自律、也是一种高级的生活态度。只要你愿意，世界就会和你和解，中年的烦恼也会慢慢退场。

健忘，更像一剂良药。人生这部剧，有些情节不值得反复回忆。太计较过去的伤害，纠结曾经的遗憾，只会让自己越陷越深。

比起苦苦记住那些糟心事，不如学着“自动清理”。健忘不是脑子不好用，而是懂得珍惜当下。

不记仇、不纠结、不内耗，生活轻盈许多。今天的烦恼留给今天，明天还要继续刷新的心态。

真正高级的人，总把眼前的美好看得比过往更重要，敢于“删除”旧情绪，让新生活填满版面。

到中年，不必纠结完美。闭嘴减少争吵，微笑增加温暖，健忘放下包袱，本质就是让自己活得简单一点。

小时候追求热闹，年轻时追求成就，中年以后懂得“断舍离”，少一点负担，多一点精致。

无需和别人PK，也不用跟过去较劲，只要每天比昨天舒服就行。一杯茶、一场散步、一句轻松的自嘲，都是人生高光时刻。

别以为“重养自己”会很难。少刷一点负能量，多做几件开心事。关掉无聊的吐槽，收起尖锐的情绪，选择让生活变得温柔和自在。

谁说中年不能简单又高级？闭嘴、微笑、健忘这三招，足够让你成为人生的高手。

愿你到中年，既能独处也能狂欢，既会低头也会抬头。用简单的方式，活出高级的自我，用微笑抵挡岁月的风霜。

余生很长，要善待自己，把自己重养一遍，让每一天都值得期待！