1健脾、2疏肝、3温阳，用好这3个药，舌裂纹自己就消了

各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！舌头的状态，是能反映身体的健康状态的，比如裂纹舌，就是一个预警，说明身体是存在脏腑功能失调、气血津液亏虚的问题的。中医认为，身体健康的状态下，舌头应该是舌质柔润、舌苔薄白、舌面平静的，一旦出现裂纹了，和脾、肝、肾这3个脏腑功能失调有很大关系，所以想要改善裂纹舌，就得重点调理这3脏。

首先来说脾，脾开窍于口，脾还是气血生化之源，是主管运化水谷精微的，所以当脾虚时，就津液不生、气血不荣，这个时候舌头得不到该有的濡养，就会变得干裂。于此同时，身体还会有食欲不振、饭后腹胀、大便不成形、乏力、面色萎黄的症状，那这个时候，就得及时的强脾健脾了。

可以用党参来大补脾肺之气，气足则津生。再加味白术来健脾燥湿，促进脾胃的运化能力恢复，这能从根源充盈气血。加味茯苓来增强健脾渗湿的力量，能引导体内多余的湿气，通过小便排出。用炙甘草来补中调和，能够将所有中药更好的融合，最大程度的发挥药效。这个方子能充盈津液和气血，让舌头得到该有的濡养，裂纹舌自己慢慢就会改善。

再来说肝，肝主一身疏泄，而津液是需要气机的推动，才能顺利上承于舌的，当肝气郁结时，无力推动津液上行，那么舌头失去濡养，也会变得干裂，这个时候，身体还会有胁肋胀痛、情绪急躁的症状，如果肝郁日久，化生火邪了，还会加重舌裂纹，同时还会导致口干苦、失眠多梦的症状。

这个时候，及时的疏肝气、清肝火，是第一时间要做的，而柴胡，疏解郁结的气机，有很好的效果。白芍、当归合用，能够养血柔肝。白术和茯苓合用，可以健脾，促进津液的布输。薄荷是用来配合柴胡，增强疏肝效果的，而且它还有清热作用，有助于扑灭肝火。等到肝气调达，运行有力又畅通，津液就能顺着这股气机去濡养、滋润舌头了，那裂纹自然就会消失，各种不适也能好转。

最后再来说肾，肾阳是一身阳气之根，是主管水液蒸腾气化的，津液必须要靠阳气蒸腾，才能上达舌面，那当肾阳亏虚时，津液就会停滞化痰了，这个时候舌面没有足够的津液濡养，也会出现裂纹，同时身体还会有畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多的症状，这个时候需要及时的温阳补肾才行。

可以用附子或者肉桂来温阳，恢复肾的气化蒸腾功能，再加味熟地、山茱萸、山药来滋补肾阴，达到阴中求阳的效果。用茯苓、泽泻和丹皮来利水渗湿，引导体内湿邪通过小便排出。等到阳气充盈，津液恢复该有的布输，那裂纹就会消失了，身上的寒症也会逐渐好转。

大家可以根据自身的症状，有针对性的选择以上3种调理方式。好了，今天的分享就先到这里了，如果大家还有其他的疑问，欢迎随时留言给我！