糖尿病的三大真相，这样做远离并发症！

如果你有·胰岛素抵抗·高血糖·视线模糊·糖尿病肾病·糖尿病合并其他疾病等问题

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我看糖尿病四十多年，2021 年牵头发表了二型糖逆转中国专家共识，带过几万名糖友成功逆转。今天跟大家说三个糖尿病的真相，帮你远离并发症。

第一个真相，控糖不能只靠吃药。

很多糖友觉得，吃了药就万事大吉，照样胡吃海喝不运动，结果血糖一直稳不住。其实药物只是辅助，健康饮食、规律运动、戒烟限酒，才是控糖的基础，两者缺一不可。吃药是辅助，生活是根本。

第二个真相，不能只盯着血糖。

很多糖友只关心血糖数字，不管血压和血脂，这是大错特错。糖尿病患者得心脑血管病的风险，是普通人的 2 到 4 倍，高血压高血脂会让这个风险大幅升高。一定要定期监测血压血脂，把它们都控制在目标范围内。血糖血压血脂，一个都不能少。

第三个真相，控糖不能照搬别人的方案。

很多糖友喜欢跟风，别人吃什么药、吃什么饭，自己也跟着学。但每个人的年龄、体重、胰岛功能、并发症情况都不一样，别人的方案未必适合你。一定要找医生根据你的具体情况，制定专属的控糖方案。控糖不跟风，方案要量身。

最后提醒大家，想要管好糖尿病，一定要去正规医院的慢病科就诊，不要让自己走弯路走错路。