五一来两当，赴一场“森”呼吸康养之旅！

来两当

“森”呼吸 慢生活

五月阳光 · 致敬每一份热爱

· · · ·

五月的风即将染绿秦岭，两当这座森林覆盖率高达76.37%、林木绿化率达87.37%的“天然氧吧”，正以满目青翠、潺潺溪流和淳朴乡情，静候您的到来。这个“五一”，暂别城市喧嚣，来两当开启一场养肺、养心、养身的康养之旅吧！

推荐路线·二日康养游

Day 1：自然深呼吸之旅

上午：抵达两当 → 前往云屏三峡景区（漫步峡谷、登云寿台、饮不老泉、尝云屏蜜酥）

中午：云屏镇品尝农家菜（柴火鸡、腊肉、青酒）

下午：琵琶洲景区（入住星空房或船屋，体验蜜蜂产业园）

傍晚：返回县城，漫步广香河福桥、寿桥，感受“红色福地·长寿之乡”夜景

晚上：县城餐馆品尝两当福寿山珍宴（菌菇山珍、菜豆腐）

摄影：张维

Day 2：人文养生之旅

上午：张果老养生文化旅游景区（登鸑鷟山、观白皮松林、体验太极文化）

中午：东山果老园围炉煮茶，窑洞民宿小憩

下午：陈沟景区或杨店古建一条街（逛古街、拍古建筑）

傍晚：返程，带走一份两当特产（两当狼牙蜜、有机木耳、蜂蜜酒）

贴心提示：时间充裕可增加灵官峡工业遗址景区或探访云屏镇棉老村“长寿村”，与长寿老人聊聊养生智慧。

康养景点·必打卡清单

1.云屏三峡国家AAAA级旅游景区

·关键词：国际慢城、峡谷幽深、天然氧吧

·亮点：2024年云屏镇荣获甘肃省首个“国际慢城”称号。这里峰峦叠嶂，溪流潺潺，清冽山风裹挟草木清香。登云寿台、过云寿桥、观九叠瀑、饮不老泉，沉浸式体验“慢生活”哲学。

2.张果老养生文化国家AAAA级旅游景区

·关键词：八仙传说、白皮松天然林、太极文化广场

·亮点：传说张果老修行悟道之地，拥有亚洲面积最大的白皮松天然林。登鸑鷟仙山、观凤凰台、习太极，在人文与自然交融中感受养生文化。

摄影：杨晓

3.琵琶洲国家AAA级旅游景区

·关键词：精品民宿、星空房、房车营地。

·亮点：山体形似琵琶，集精品民宿、星空房、船屋营地、房车营地于一体。还有儿童娱乐区、蜜蜂产业园，适合家庭休闲。

航拍：陈治平

4.陈沟景区

·关键词：世外桃源、田园民宿

·亮点：白墙灰瓦的村子藏在青山绿树间，入住特色民宿小院，体验“偷得浮生半日闲”。夜晚围炉煮茶，烤红薯、嗑瓜子，烟火气拉满。

摄影：张维

5.杨店古建一条街

·关键词：明清古建、千年古槐、乡愁记忆

·亮点：现存明清古建35座123间，四株千年古槐屹立。漫步青石板路，感受古色古香与新农村景象的和谐共生。

6.灵官峡工业文化国家AAA级旅游景区（西坡镇）

·关键词：工业遗址、田园生态、隐居体验

·亮点：依山傍水，远离尘嚣。可品尝森林放养鸡、石磨杂粮面、自酿蜂蜜酒，站在窗前与山水相望，近观琵琶崖峭壁。

摄影：肖红

7.东山果老生态文旅康养产业园（东山农场）

·关键词：窑洞民宿、星空入眠、围炉煮茶

·亮点：入住冬暖夏凉的窑洞，白天赏景，夜晚伴虫鸣入眠，享受静谧时光。

· · · ·

休闲体验·慢生活打开方式

1.围炉煮茶，烟火诗意：无论在东山农场窑洞还是陈沟民宿，烤红薯、煮老茶、唠家常，茶香混着草木香，让时间慢下来。

2.太极·骑行·徒步

·太极：在张果老景区太极文化广场，体验刚柔并济。

·骑行：沿广香河绿道，驭风穿行青山绿水。

·徒步：穿行白皮松林间小径，享受“森”呼吸。

3.探访长寿村，聆听养生经：云屏镇棉老村（“长寿村”），70岁以上老人30多位。喝山泉、吃粗粮、日出而作，他们的“慢”就是长寿秘诀。

4.红色文化·精神熏陶：参观两当兵变纪念馆、老南街、太阳红军街，在红色热土上感受信仰力量。

福寿美食·不可辜负

·柴火鸡：土灶柴火慢炖，肉质鲜嫩

·菌菇山珍：野生菌类，鲜美养生

·菜豆腐：传统工艺，清淡爽口

·腊肉：农家烟熏，风味浓郁

·蜂蜜酒：蜜香馥郁，入口绵柔

·云屏蜜酥：蜂蜜制作，酥脆香甜

·竹心茶：清热去火，回甘悠长

推荐地：县城农家乐、云屏镇餐馆、东山农场

出行小贴士

·最佳时间：五一期间气候温和，绿意正浓。

·交通：自驾或乘火车至两当站，县城至各景区均有公路通达。

·装备：舒适徒步鞋、防晒衣、相机、水杯。

·预约：建议提前预订民宿。

· ☀️ · · ☀️ ·

红色福地，长寿之乡。

这个五一，来两当白天赏美景、夜晚看繁星、时时听天籁、天天品山珍、尽情深呼吸、回归慢生活。

在“国际慢城”的山水画卷里，让身心彻底放个假。

两当，等你来“森”呼吸。

记者：唐璐瑶

监制：李建辉 责编：赵 娜

审核：张小静 编辑：杨 澜