女人千万不要特意去追赶流行,因为流行趋势是不断更迭的,盲目的去跟从,只会适得其反,特别是步入中年阶段以后,像一些过于潮流、前卫、个性化的穿法,反而不符合我们的气质,一味地学年轻人穿衣,只会有刻意装嫩的嫌疑。

真正会穿的中年妈妈,在今年秋天都已经换上了“奶奶衫+直筒裤”,这一组神仙穿法,利落显瘦又有气质,既可以藏起身材瑕疵,又具备时髦感,简直不要太百搭!
但说句实话,想要将“奶奶衫+直筒裤”穿出高级感,也不是那么轻松的事情,因为很多人都会陷入误区,比如版型越宽松越藏肉,颜色越鲜艳越显年轻,都是需要被改正的审美。
(1)到底什么是“奶奶衫”?

关于奶奶衫,其实简单点来说,就是面料柔软、版型合身、款式简约的针织衫,大多数人的衣橱里,都会有各种不同类型的奶奶衫,例如套头衫、开衫、条纹衫、亨利衫…
不管你有钱没钱,入秋之后,都要拥有一件奶奶衫,和传统的毛衣比起来,奶奶衫要更轻薄一些,穿在身上不膨胀肥大,恰到好处的修身剪裁,还能隐藏住拜拜肉、副乳,不紧身也不松垮。
(2)奶奶衫和直筒裤的选款要点
奶奶衫挑选要点↓
•材质柔软有筋骨感,不软塌贴肉

关于奶奶衫的材质,首先一定要避雷容易褶皱、起球、变形的问题,不要选太廉价的腈纶、粗长毛、松垮织法,否则很容易臃肿没档次,换成柔软有筋骨感的材质,上身更显贵。
例如天然纤维、精仿细针、哑光垂顺的面料,质感都非常高级,好的料子,可以让版型做到挺括不贴肉,并且还自带复古温润感,即便是贴身穿,也不用怕扎肉。
•开衫>套头款,穿法更加百变

奶奶衫的款式虽然很丰富,但更推荐大家首选开衫款,既可以裹上穿,修饰出上半身的线条,也可以敞开当成薄外套,内搭小吊带、POLO衫、T恤或者衬衫。
挑选奶奶开衫的时候,可以选细针简约款,拒绝厚重粗肌理的款式,像一些大麻花和粗棒针,对身材的要求特别高,容易横向膨胀显壮,厚度偏薄适中的奶奶衫,作为外搭才更加轻盈松弛。
•配色干净衬肤,不花哨暗沉

奶奶衫作为主导单品,在色彩的挑选上,切记不要选花里胡哨的印花款,也别轻易尝试颜色暗沉的款,前者会有俗气感,后者会显得很老气,一不小心就会丢掉好气质。
中年女人会伴随着脸色暗沉、肤色蜡黄等问题,所以挑选这种靠近面部的上衣时,尽量选偏浅、亮、柔一点的颜色,才能衬托的气色更加红润有光泽。
直筒裤的挑选要点↓
•版型首选高腰+窄版直筒

同样是直筒裤,如果裤腿太宽大的话,就容易横向拉宽腿型,显得下半身又壮又粗,相比之下,窄版的高腰直筒裤,对身材的包容度更高,大腿处预留松量,通过高腰拉高腰部线条,修饰小腹。
裤管上下宽度一致,既不能过宽,也不能紧贴大腿,才能做到藏假胯宽、腿部赘肉的效果,而且线条笔直,也不用担心会压个子,分分钟就能帮你穿出大长腿。
•面料有筋骨+哑光垂顺感

直筒裤想要穿的好看,面料就不能太软塌,料子一旦太软,就容易导致贴肉,同时也要避开薄透、反光的面料,不仅会暴露身材短板,还会有廉价感。
推荐大家优先选择西装料、优质牛仔料,穿在身上自带坠感,上身平整不易褶皱,腿型上的瑕疵通通都可以被隐藏起来,并且还能让裤腿的线条更干净利落,从而穿出更大气的效果。
①叠穿法→利用基础款叠搭,强调深浅对比

秋天穿奶奶衫配直筒裤,上衣很适合用来叠穿,尤其是这种开衫款式,长度一般会遮住胯部,配合上微落肩+宽松版型,里面叠穿修身的圆领T恤、背心、吊带,显瘦又藏肉。
叠穿的精髓,就在于层次感,两件基础款进行叠穿的时候,我们一定要考虑到“色彩对比”的关系,如果内搭和开衫颜色一致,就可以和直筒裤拉开差距。
②松紧平衡,巧妙制造出腰部线条
★奶奶衫下摆收紧,轻松掐出腰线

穿搭的平衡感,主要就在于“松紧度”,像直筒裤这种比较宽松的单品,不适合配oversize版型的针织衫,更适合下摆收紧的套头衫或者开衫,堪称显高首选。
下摆收紧的套头奶奶衫,很适合将衣摆固定在腰线处,从而掐出腰部线条,穿出“上短下长”的效果,开衫款的奶奶衫,更推荐裹上穿,纽扣解开1~2颗即可。
★短款奶奶衫,适配及踝直筒裤

奶奶衫长度较短,直筒裤就要“长一点”,裤腿长度遮住脚踝位置,才不会像九分裤那样局促拘谨,搭配短款奶奶衫,能很自然的优化黄金比例。
短衫配高腰及踝裤,最大的优势就是显腿长,但前提是裤子的剪裁要立体,能够有效的修饰臀型、胯部和比例,避免暴露臀部下垂和五五分的问题。
③细节技巧要抓住,自然不刻意
★领口适当“留白”,显得脖颈更修长

区分于普通穿法,高阶段的穿法主要会在细节上拉开差距,就好比领口处,千万不要将奶奶衫的扣子全部扣死,只要学会保留V领,或者直接选择V领款式的奶奶衫。
像一些圆领款的奶奶衫,适合将纽扣解开2颗穿,一来能够弱化脸部圆润感,二来可以显得脖子更修长,一举两得!
★鞋子颜色和服装呼应,增加协调性

鞋子作为最后出场的单品,在款式色彩的挑选上,一定要足够谨慎,不要选设计复杂、颜色突兀的鞋子,颜色可以和直筒裤或者奶奶衫呼应,款式上尽量“做减法”,不要加入繁杂的流苏、亮片、铆钉或者大粗跟。
更新时间:2026-10-21
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