我家小侄子满7个月了，最近特别爱咬人，晚上睡觉也爱哭闹，有时还伴有低烧。

弟妹知道我是一位育儿博主，看了很多育儿书，对孩子的生长发育情况，比较了解。

她发信息问我，小侄子为什么会有这样的表现？我第一反应：侄子开始长乳牙了！

我让弟妹去摸摸娃的牙龈是不是有个小小的硬疙瘩？一会儿，她打电话来，激动地说：“姐，宝宝真的开始长乳牙了，我应该怎么做呢？”

通常情况下，宝宝4~10个月开始出牙都正常，我身边有朋友家宝宝4个多月就长牙，也有11个月才冒第一颗的，只要13个月内长出第一颗乳牙。

其实，宝宝出牙期是很痛苦的，会有各种不适，如何帮助娃应对出牙期不适？

为了让更多新手父母了解，我特意整理了这篇文章。

宝宝出牙的那些信号、护理方法，还有最容易踩的护牙误区，全是我实打实的经验，新手宝妈直接抄作业就好！

一、宝宝出牙的5个信号

想知道宝宝是否出牙，大家可以观察宝宝是否有这几个信号。

1）口水多

宝宝出牙前的一两周，口水会增多。我家娃出前度的一周，口水特别多，围嘴一天换几个。

2）牙龈又肿又疼，爱揪耳朵揉脸颊

宝宝总爱用小手揪自己的耳朵，有时候还使劲揉脸颊，晚上睡觉也不踏实。

用干净的手指轻轻摸他的牙龈，会发现牙龈有点红肿，甚至还有个小小的白点点。

我个人觉得，这就是牙齿要冒出来的信号，宝宝疼得没办法，才会用这种方式缓解。

3）见啥啃啥，爱咬手指

不管是玩具、安抚巾，还是他自己的小手，只要能抓到的，全往嘴里塞，使劲啃。

4）烦躁易怒，一点小事就哭

平时宝宝特别好哄，饿了喂、困了睡，可出牙那几天，脾气变得特别大，稍微有点不顺心就哭，抱也不是、哄也不是。

5）食欲大减，奶都不想喝

平时宝宝能喝150ml奶，出牙那几天，最多喝80ml就推开奶瓶，辅食也不爱吃。

吸吮和啃咬都会加剧牙龈疼痛，宝宝疼得没办法，才会拒食，真的不能强迫宝宝吃。

二、出牙期护理方法，简单好操作

结合我照顾两娃长牙的经验，我觉得这些方法缓解出牙不适特别管用，新手宝妈可以直接用，简单好操作。

1. 口水多、口水疹：一定要及时擦！

用柔软的棉柔巾，轻轻擦拭宝宝的口周、下巴，不要用力擦，不然会加重皮肤刺激，围嘴要勤换，保持干燥。

如果已经长了口水疹，我个人建议用婴儿专用的唇周膏，每天涂2~3次，隔离口水，慢慢就会好，辰宝当时就是这么好的，亲测有效！

2. 牙龈肿疼：两种方法交替用

第一种，用硅胶指套（或者干净的纱布裹在手指上），轻轻按摩宝宝的牙龈。

每次不超过5分钟，力度一定要轻，就像轻轻抚摸一样，能缓解牙龈肿胀。

第二种，冷敷！把牙胶提前放进冰箱冷藏（不要冷冻，会冻伤宝宝牙龈）。

或者用干净的毛巾包裹冰袋，轻轻敷在宝宝牙龈对应的脸颊上。

每次5~10分钟，能快速缓解疼痛，辰宝每次敷完，都会安静好一会儿。

3. 爱啃咬：选对啃咬物，安全又省心。

没添加辅食的宝宝，直接用硅胶牙胶就好，选那种软一点、无异味、易抓握的。

已经添加辅食的宝宝，可以选磨牙饼干、星星泡芙，既能让宝宝啃咬，又能入口即化，不用担心呛噎。

4. 烦躁、睡眠不安：多给宝宝爱的抱抱！

我觉得，出牙期的宝宝，最需要的就是安全感。

多抱着他，轻轻拍他的后背，跟他说说话，或者陪他玩他喜欢的玩具，转移他的注意力。

晚上睡觉的时候，握着他的小手，给他哼儿歌，慢慢他就会安静下来，睡眠也会好很多。

5. 食欲减退：顺着宝宝来，别强迫！

给宝宝准备温凉的流质、半流质食物，比如小米粥、南瓜泥、肉泥，不用啃咬，宝宝吃起来不费劲。

奶瓶也换了流速大一点的奶嘴，减少牙床摩擦，宝宝喝起来更轻松，慢慢食欲就恢复了。

三、6个护牙误区，尽量避开

很多家长在宝宝出牙这件事上，都容易走进误区，今天就把这些误区整理出来，帮大家避坑！

误区1：宝宝长牙晚，一定是缺钙了！

这是最常见的误区，其实宝宝出牙晚，大多是个体差异和遗传导致的，跟缺钙没啥关系。

只要宝宝身高、体重发育正常，精神状态好，就不用补钙，盲目补钙反而会增加宝宝肾脏负担，真的没必要！

误区2：宝宝不按顺序长牙，就是发育不良！

很多宝妈会对照出牙顺序表，一旦宝宝不按顺序长牙，就特别焦虑。

多数宝宝会按顺序长牙，但也有不少宝宝不按“套路”来，只要牙齿健康，就不用在意顺序，真的别瞎焦虑！

误区3：宝宝长蛀牙，一定是糖吃多了！

宝宝长蛀牙，不只是因为吃糖，还因为口腔清洁不到位！

不管是喝奶的宝宝，还是吃辅食的宝宝，每次吃完东西，食物残渣会附着在牙齿表面，滋生细菌，时间长了就会蛀牙。

所以口腔清洁真的很重要，家长一定要注意！

误区4：宝宝不爱刷牙，等牙长齐再说！

宝宝长出第一颗乳牙，就应该开始清洁，用纱布、硅胶指套都可以，慢慢养成习惯，后面宝宝就不会抗拒刷牙了。

误区5：宝宝含着奶瓶奶睡，没关系！

一直含着奶瓶睡觉，不仅会滋生细菌，导致蛀牙，还会影响宝宝牙齿和上颌骨发育。可能会出现牙齿前突、排列不整齐的情况。

误区6：乳牙坏了没关系，反正要换牙！

乳牙坏了真的不能忽视！蛀牙会让宝宝疼，还可能导致乳牙提前脱落，影响恒牙生长，所以一旦发现宝宝乳牙有问题，一定要尽早处理！

每个宝宝出牙的时间、顺序、速度，都有自己的节奏！

我们能做的，就是多观察、多安抚、多学习，用科学的方法，帮助宝宝顺利度过出牙期，不焦虑、不盲从，陪着宝宝慢慢长大。

互动话题：你家宝宝是几个月长牙的？出牙期有没有遇到什么难题？欢迎在评论区留言交流。