该回家了，你提醒正在玩耍的孩子：“还有5分钟我们就该回家吃饭啦”，孩子满口答应道：“好的，”

5分钟到了，你去叫孩子时，他却说：“不要！再玩5分钟！”你犹豫了一下，答应了。

10分钟后，同样的场景再次上演……

这样的情景，几乎每个家长都经历过吧，你很难让孩子立刻停下手中正在做的事情，转而去做另外一件事。

孩子一定会要求“再玩5分钟”、“最后5分钟”、“就最最最后一次5分钟！”

面对孩子的“再玩5分钟”，我们常常陷入两难：答应吧，怕孩子得寸进尺；拒绝吧，又怕阻碍孩子的自我发展。

那么，当约定时间到了，孩子说出这句话时，我们到底该如何应对呢？

一、当孩子要求“再玩5分钟”时，家长的担忧到底是什么？

平心而论，在大多数情况下，再玩5分钟并不会带来严重的后果，但是，为什么家长一听到孩子这么说就会生气、反感呢？

因为“再玩5分钟”会触发家长内心的三重恐惧：

1、有1次再玩5分钟，就会有第2次，第3次，家长次次都妥协，那岂不是被孩子拿捏了？以后还有什么威严去管教孩子？

2、约定好的事情，就得说到做到，这是契约精神，也是规则意识，如果答应了孩子“再玩5分钟”，不就是告诉孩子：约定好的事情也可以不做数，可以讨价还价？

3、今天在游乐场可以“再玩5分钟”，明天在饭桌上就可以“再看一集动画片”，后天在做作业时就可以“再等一会儿”，家长担心松动的口子越开越大，让孩子形成磨叽、拖延的习惯。

我们很害怕在教育孩子这个事情上“失控”，越害怕失控，就越想严格控制，对孩子每一次试图“越界”的行为高度警惕，及时扼杀。

二、从心理发展角度来看，孩子“再玩5分钟”背后，有2个心理需求

行为背后常常是有心理动机的，孩子说“再玩10分钟”，表面上是在争取时间，实际上是在表达两个深层次的需求：

1. 自由支配时间的需求

孩子上学以后，学业多，任务重，一整天下来，可自由支配的时间少得可怜，“再玩5分钟”的需求就会变多。

孩子需要放松精神，缓解压力，哪怕只是5分钟。

2. 自我掌控的需求

“到什么时间做什么事”，这个规则基本都是家长定的，孩子每天的生活学习，也基本是家长安排的。

孩子说“再5分钟”，某种程度上是在试探：“我能不能对自己的时间有一点决定权？我想自己安排自己行不行？”

表面上看，这是家长与孩子对“时间”的争夺，实际上，这是孩子从时间这个角度，和家长展开的一场关于“自我权利”的较量。

如果孩子在这场较量中从未取胜过，其实是一件悲哀的事情。

三、从脑科学角度来看，孩子的大脑暂时做不到“说停就停”

1. 孩子的时间感知能力偏弱，只有活在当下，没有过去未来。

3-6岁的孩子，对时间的理解主要是“现在”和“不是现在”，他们能理解“等一会儿”，但不能理解5分钟具体是多长，能做多少事情，5分钟后会发生什么。

7-9岁的孩子，开始理解时间的顺序（先做什么后做什么），但仍然很难准确估计时间的长度。

10岁以后的孩子，其时间感知能力才逐渐接近成人水平。

所以，当孩子到了约定时间仍然不肯走，不是他故意耍赖，而是他确实感知不到时间，更不明白什么是“时间来不及了”。

2. 孩子天生不具备时间管理能力，这是需要后天学习的技能

孩子能感知时间，不代表着能管理时间，“管理时间”是一项需要后天刻意训练的高级能力，包括：

预估任务所需要的时间

在不同任务之间切换注意力

为了未来的目标而克制当下的冲动

所以，我们家长所厌恶的拖延、磨叽、没有时间观念，其实低龄段孩子共同的认知发展局限。

3. 孩子的前额叶皮质太弱小，很难控制自己

前额叶皮质位于大脑的最前端，是负责冲动控制、延迟满足、计划执行、情绪调节的关键区域，

这是孩子们能不能快速停止手中的事情，切换到另一个任务的关键角色，但这个重要的角色，成熟得却很晚，要到25岁左右才完全发育成熟，彻底实现“自控自律”。

所以，对于婴幼儿段、小学阶段的孩子来说，很难在玩得正开心的时候，快速停下，转头去写作业；约定时间到了的时候，很难抑制脑海里“还想继续玩”的冲动；当被家长强行终止玩耍的时候，很难调节随之而来的愤怒情绪。

再玩5分钟，5分钟到了，却依然不想停，其实是孩子大脑里的前额叶皮质将军还不够强大的必然结果。

五、如何应对孩子的“再玩5分钟”？

当孩子要求再玩几分钟时，无限制妥协和绝不妥协都不是合理的做法，前者容易形成溺爱，后者容易压制孩子自我意识的发展。

我个人实践下来，在放手和不放手之间，比较有效的做法如下：

1、设置弹性机制，分情况应对

在寒暑假、法定节假日、周六日这种时间充足的场景下，家长向孩子妥协，满足孩子的“再玩几分钟”的要求。

在该上学了、该写作业了、该睡觉了、该洗漱了这种时间紧张的场景下，家长则要坚守时间规则，不轻易妥协，确保生活、学习各项任务按时推进。

整体感受下来，有松有紧，有张有弛，我们与孩子之间不是非黑即白的对抗，而是在一定原则、边界内的变通协商。

这种弹性机制的最大好处是，减少孩子与父母之间的对抗，增加信任。

当你告诉孩子这次的时间很紧张，不能再玩几分钟的时候，孩子很容易就接受了，因为他知道，如果时间充足，父母是非常乐意延时的。

2、设置合理的时间规则，避免让孩子“中途退场”

我们很难让孩子在看动画片看到一半时马上结束，也很难让孩子在手工没做完时立刻停止，但是如果你允许他把这集动画片看完，把这个手工做完，他就比较容易做到。

所以，我们在跟孩子设置时间规则的时候，避免用固定的时间，比如10分钟、15分钟，而是使用看完2集动画片、玩2盘游戏、听3集故事、看1个章节的书等这种能够有终点的规则。

3、在把控总时间的情况下，把选择权交给孩子

时间是有限的，是需要合理分配的，如果不计划好，很可能出现的结果就是：该睡觉了，孩子的作业还没有做完，继续写作业，睡眠就不够了。

家长之所以很反感学龄段孩子的再玩几分钟，也是基于这个原因。

其实可以这样做：

• 同意孩子再玩一会儿的要求，但时间要缩短，只能中途休息2次，每次3分钟，让孩子安排在哪个环节安排休息。

• 同意孩子再玩一会儿的要求，但告诉孩子延长的时间，要从后面的事情中挤出来，比如取消睡前的听故事环节，让孩子自己来做取舍。

这么做一方面可以保障整体的时间进度是可控的，另一方面满足了孩子掌控时间、自由支配的心理需求，避免亲子对抗。

4、正面反馈，及时表扬孩子

正面反馈能够强化行为，我们越想让孩子做什么，就越要积极的给孩子正面反馈。

“你真是说到做到，说只玩5分钟，就真的只玩了5分钟，真是厉害呢！能管住自己是一件非常了不起的事情”。

“你现在很会安排时间啊，今天所有的学习任务都完成了，还能挤出时间玩了会积木，真是高效！”

当孩子经常从再玩几分钟的模式中获得支配感、自由感，他对时间的把控能力也就越强，自我效能感也会增加。

就像康德的那句名言所说的一样：自律即自由。