80后幼师妈妈｜孩子入园焦虑怎么办？

假期有多开心，开学就有多崩溃。尤其是幼儿园的孩子，一听要开学了，会莫名烦躁、哭闹、睡不着，别骂他不懂事，是开学焦虑找上门了！家长这样做，让孩子盼着开学：

一、情绪“回暖”——从“心”出发，积极期待

寒假生活轻松自由，开学前孩子难免有些不适应，尤其是小班小朋友，建议家长与孩子多谈心，聊聊幼儿园的趣事、要好的小伙伴、亲爱的老师、新学期将要解锁的新本领……唤起对集体生活的美好回忆与期待。

二、作息调整——早睡早起，活力回归

逐步调整作息时间，每天早睡10-15分钟，早起10-15分钟，逐步恢复到上学时的时间点，让生活逐渐规律起来，精神饱满地迎接开学第一天。

三、物品“整装”——自己动手，仪式感满满

鼓励孩子自己整理书包、被褥、拖鞋、水杯、参与的过程也是“收心”的一部分，让孩子从准备中感受到“我要开学了”的仪式感与责任感。

四、目标“点亮”——新学期，我有一个小愿望

和孩子聊聊新学期的期待，无论是按时上学、自己吃饭、勇敢表达、同伴互动、参与活动的积极性等等，鼓励孩子把新学期的小本领写下来或画出来，成为新学期的第一份动力。

给家长的小贴士：

多陪伴，多鼓励，少比较、少施压，帮助孩子建立开学自信心；与老师保持沟通，及时了解学期初的安排，配合幼儿园做好衔接；营造安静的学习氛围，减少家庭娱乐活动，逐步回归学习状态。

新学期，新起点，新成长。愿每一位宝贝都能带着寒假的收获与暖意，像骏马一样精神抖擞，像春苗一样向上生长。

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