#春日生活打卡季#

一斤等于10斤菠菜，大量上市！一养肝，二通便，三排毒，别错过！

一斤等于10斤菠菜，它就是莴笋，现在正大量上市。

它的营养价值很高，养肝护眼，富含钾元素跟食物纤维，润肠通便排毒。

除此之外还有很多好处，现在正当季的时候，适合三高人群。

下面分享几道食谱，做法简单，别错过了！

1.素炒莴笋

2.莴笋炒鸡蛋

3.莴笋炒肉片