上海最低调的宝藏公园！看江看海偶遇獐子！

在上海，如果要挑一座“去了绝不后悔”的宝藏公园，上海滨江森林公园绝对榜上有名。它位于浦东新区高桥镇的高沙滩，地处黄浦江、长江、东海“三水并流”之地，隔黄浦江与炮台湾湿地森林公园相望，隔长江还能远眺崇明东滩，是目前上海森林覆盖率最高、也最具原生态气质的郊野森林公园之一。总占地面积约300公顷，分为一期和二期，面积足够大，哪怕节假日人多也鲜有拥挤感。更重要的是，自2021年7月起，这座4A级公园正式加入“上海免费公园套餐”，无需预约，直接入园，真正做到了让自然回归每一个市民。

独家“三水并流”观景台，江海一次看个够

公园最不可替代的景观，莫过于长约2公里的滨江岸线。这条岸线沿长江布置，设置了3处亲水平台、木栈道和休憩亭廊，可以让你近距离地观赏“黄浦江—长江—东海”三水交汇的壮观场面。往江心远眺，横沙、崇明、长兴三岛尽收眼底，运气好时还能看到海鸥翔集，甚至远眺到海上的舰艇，画面感直接拉满。傍晚时分，夕阳的金光铺满辽阔江面，波光粼粼，是摄影发烧友们最痴迷的绝美时刻。

四季轮转皆是画，杜鹃山下遇见“喵趣王国”

这个季节走进滨江森林公园，景色正是天花板级别。作为2026上海国际花卉节的分会场，公园内的杜鹃专类园是全国面积最大、品种最丰富的杜鹃园，占地约200亩，126个品种、2万余株杜鹃在4-5月次第绽放。今年杜鹃花展以“画境、栖境、趣境、渡境”四大意境串联游览动线，其中最惹眼的是“喵趣王国”——暖橙色的猫形拱门、猫薄荷植物区和互动橘猫装置，让爱猫人士在花香与萌宠中彻底放松。而5000平方米枫香草坪上，蓝色喜林草和白色木绣球同框的梦幻搭配，随手一拍就是治愈系油画，园内还不定时开启喷雾系统，白雾袅袅升起，堪称现实版绿野仙踪。

露营、骑行、烧烤、偶遇獐子，玩法多到想不到

公园入口就是大草坪，带上帐篷就能来一场说走就走的免费露营。园内有烧烤林可以租炉烧烤，也可自备食材和朋友围炉而坐。公园太大懒得走？租一辆自行车或坐上10元的观光车，在林间栈道自由穿行吹风追光。带娃家庭的乐园在游乐区，碰碰车、海盗船、松林飞鼠、森林小火车一应俱全。最让人惊喜的是，公园内建有沪上少见的湿地植物观赏区，水杉、香樟林栈道清幽凉爽，甚至还能看到“注意獐子出没”的提示牌，有游客在林中真的偶遇过这种可爱的小家伙，生态之好由此可见一斑。

交通游玩攻略：地铁直达，免费免预约直接冲

公园位于浦东新区高桥镇崇景路，每日8：00—17：00开放。建议坐地铁6号线或10号线到港城路站，换乘外高桥1路直达1号门。自驾由外环过黄浦江即到，停车15分钟内免费，后续5元/小时，单日封顶20元。园区极大，建议穿舒适鞋子或租自行车；餐饮建议自带野餐，在草坪露营更能享受放松时光。

在这座“森林—花园—江景—湿地”交织的宝藏公园里，你可以一次看够三水交汇的壮阔江海，邂逅四季分明的浪漫花境，享受不输郊野的露营野趣，甚至和野生獐子不期而遇。这个周末，带上家人和好心情，来免费又好玩的滨江森林公园赴一场治愈之约吧！

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