下周开始连续高温35℃，周末记得清洗空调

湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员陈声超）6月11日，武汉多云间晴天，偏南风2到3级，气温21～30℃。预计11日至18日，武汉以晴或多云天气为主。未来三天最高气温在30℃附近徘徊，15日将升至35℃，15-17日高温均可达35℃。12-13日、17-18日有阵性降水，未来一周气温波动上升。

武汉市气象局提醒，炎炎夏日记得做好防暑降温措施，久置空调开启前记得先清洗空调。

出行小贴士：

夏日出行防晒装备指南助你轻松应对紫外线随着晴热天气登场，不少地方开启暴晒模式，防晒袖套、防晒面罩、遮阳帽等装备纷纷出场。总结夏日出行不同场景防晒装备指南，助你轻松应对紫外线。

日常通勤

1.骑车如果骑电动车通勤，防晒装备的选择要兼顾安全、透气。建议穿上防晒服，佩戴防晒头盔，既能全方位防御紫外线，又不影响骑行动作。

2.驾车时，强烈日光易干扰视线，埋下安全隐患。如果佩戴偏光太阳镜，可以高效过滤阳光直射、车身反光等造成的眩光，让视野更清晰，提升行车安全。防晒袖套则能阻挡紫外线照射皮肤，防止手臂晒黑和晒伤，提升驾车舒适度。

3.步行外出选择步行，建议采用化学、物理双重防晒模式，防护效果更佳。可以涂抹带有PA和SPF两个指标的防晒霜，同时借助遮阳伞阻挡直射强光，轻松抵御紫外线。

户外活动

1.户外作业交警、外卖员、环卫工人等户外工作者，长时间直面阳光，容易被紫外线晒伤。佩戴护颈防晒面罩、冰袖、遮阳帽等，可以护住面部、颈部和手臂的裸露皮肤，远离日晒伤害。

2.户外游玩夏季户外游玩时，不妨选择浅色系、亮色系的防晒服，搭配遮阳帽、墨镜，造型清爽亮眼，还能抵挡烈日，让出游更轻松惬意。夏日炎炎，防晒需有度。

提醒，外出需做好科学防晒措施，尽量避开中午前后紫外线最强时段户外活动。不过防晒也别过度，长期全天候隔绝阳光，易导致人体维生素D的缺乏，可能加剧骨量流失，增加骨质疏松症、骨折等发生的风险，不妨在早晚时段适当晒晒太阳，既能促进身体合成维生素D，又不易被晒伤。

具体预报如下：

6 月 12 日：多云到阴天，局地有阵雨或雷阵雨，偏南风 2 到 3级，气温 23～28℃；

6 月 13 日：多云，局地有阵雨，偏南风 2 到 3 级，气温 22～29℃；

6 月 14 日：晴天到多云，偏南风 2 到 3 级，气温 23～32℃；

6 月 15 日：晴天到多云，偏东风 3 级，气温 24～35℃；

6 月 16 日：多云，偏东风 3 级，气温 26～35℃；

6 月 17 日：多云，局地有阵雨或雷阵雨，偏东风 3 级，气温 27～35℃；

6月 18日：多云，局地有阵雨或雷阵雨，偏东风3级，气温26～33℃。