养生就要远离所有让你生气的人

真正的养生，不只是吃好睡好，更是不跟烂人烂事消耗自己，远离所有让你生气的人。

这句话怎么理解？

1. 生气最伤身体

中医说“怒伤肝”，西医说情绪激动会升高血压、影响睡眠、免疫力下降。

很多病，都是气出来的。

2. 远离让你生气的人，就是在“保命”

总有人喜欢抬杠、挑刺、甩脸色、消耗你。

跟他们纠缠，你吃再多补品、睡再早，都补不回被耗掉的精气神。

3. 养生的核心：养心

吃得清淡、运动、泡脚，都是外在养生。

不生气、不内耗、不委屈自己，才是顶级养生。

简单一句话：

少生气，就是少生病；

远离让你生气的人，就是在养命。

余生很贵，别为不值得的人，赔上自己的心情和健康。不内耗、不纠缠、不委屈自己，就是对人生最好的善待。

把情绪留给值得的人，把温柔留给自己。

往后只靠近让你舒服、开心、安心的关系，剩下的都随缘。

愿你往后，少生气、多顺心，天天都轻松自在 。

有关养生的座右铭：

1. 心宽一寸，病退一丈，余生好好爱自己。

2. 不争不辩，不闻不怒，谁惹我生气，我就远离谁。

3. 情绪稳定，是最好的养生；心态平和，是最好的风水。

4. 不和烂人计较，不和破事纠缠，养心就是养命。

5. 远离消耗你的人，日子才能过得清净又舒心。

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6. 生气是拿别人的错误惩罚自己，从此不做亏本买卖。

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7. 静养心，安养身，笑对人生。

8. 心若不动，风又奈何。

9. 少生气，多开心，健康常在。