315晚会刚过，一款天价滋补品的乱象被彻底扒光——有人花几万块买的“冬虫夏草”，竟是用胶水拼接的假货，甚至掺有带微毒的伪品，一年就卖出20多万根，想想都让人揪心。

今天黄药师就跟大家说说，冬虫夏草到底该怎么辨真假，以及它真正的功效是什么，帮大家避开陷阱、补对身体。

冬虫夏草

冬虫夏草：不是虫，也不是草

很多人都被它的名字误导，其实本质上，它和咱们常吃的蘑菇是亲戚，属于真菌类。

说白了，就是一种叫“冬虫夏草菌”的真菌，冬天钻进了一只蝙蝠蛾幼虫的身体里，吸干了它的营养，最后从虫子脑袋里长出一根“草”一样的东西。

土里的冬虫夏草

虫，其实只是个空壳子，里面全是菌丝。

草，其实是真菌的子座。

它的贵，并不是因为功效最强，主要是因为稀缺。它只在海拔3000米以上的高原上才能长成，对环境要求苛刻，而且人工培育难度大，所以物以稀为贵。

很多人不了解，以为贵的药就是最好的。其实，要先搞懂它的适合哪些人，再决定要不要用它，才是最理智的。

冬虫夏草到底补什么？

它和人参、鹿茸并称“中药三大宝”，滋补作用温和，尤其擅长补肾阳，适合阳虚的人。

第一个作用：补肾暖身

有些人总觉得身上发冷、手脚冰凉，腰还老是酸胀发冷，晚上起夜次数多，男性精神差、体力不足，女性痛经、小腹发凉，这些大多是肾阳不足的表现。

它能益肾壮阳，温和调理这类问题，且不会像鹿茸、淫羊藿等补阳药那样容易燥热上火。可以搭配枸杞、人参泡水或泡酒，每天少喝一点，对肾虚腰酸乏力也有帮助。

第二个作用：补肺平喘

很多人常年咳嗽、气喘，没有痰，就是干咳，这多半是肺肾两虚了。它能平补肺肾，搭配鸭子炖汤，大病之后用来补虚损，补得温和又不燥，既能发挥它的补肺功效，鸭子的滋阴作用还能中和温补，避免上火，适合阴虚喘咳的人。

第三个作用：增强免疫

冬虫夏草中含有虫草多糖、虫草素以及多种氨基酸和维生素，能帮助调节免疫功能、抗疲劳。适合平时体力差、总觉得累、免疫力低的人，磨粉泡水喝。

3大假货套路

1、胶水拼接

有些商家把虫身和草头用食品级胶水人工粘上，伪装成完整的珍品，工作人员甚至称“胶水吃下去没事”，一年就卖出20多万根。这种虫草，不仅滋补功效打折扣，还可能伤身体。

图片来自江苏新闻视频截图

2、伪品冒充，含微毒

有商家用亚香棒虫草冒充正品，这种伪品本身含有微量毒素，根本不能入药，用来吃会伤害身体。它的外形和正品相似度很高，普通人不容易分辨。

3、人工培育冒充野生

有些“五星好店”宣称自己的产品是“西藏那曲野生”“西藏直发”，实际却是从湖北、广东等地的培育工厂进货的人工品，贴个野生标签就翻倍涨价。

4个实用技巧，手把手教你辨真假

不良商家之所以敢如此肆无忌惮，核心问题在于大多数人不懂怎么辨别真假，再加上“野生”“西藏”的噱头，很容易被忽悠。

第一，看“脚”。真的虫草，身下有八对足，中间那四对是最明显的，特别突出。如果你拿到的，足看不清楚，那八成就有问题。

第二，看“草”。它头上长出来的“草”（子座），是细长的，和虫体长度几乎1：1，是从虫子的头上自然长出来的，连接处非常自然。如果是假的，尤其是胶水粘的，连接处会不自然，甚至轻轻一掰就断了。

第三，看“纹”。真的虫草，虫体表面是深黄到浅棕黄色，背上有好多条又细又密的皱纹。如果表面纹路不清晰，大概率是假货。

第四，闻“味”。真的虫草，你凑近了闻，有一种淡淡的腥味，还夹杂着一点草菇的香气，是一种很自然的菌类味道。如果闻到的是刺鼻、发臭或者没有气味，那就得小心了。#全民315#​

黄药师提醒：不是所有人都适合冬虫夏草

再好的补品，也要对症，不对症就是“毒”。

首先，肺肾不虚、有实证，或者阴虚火旺的人，不宜用它。

其次，儿童和孕妇不能吃。它有一定的拟雄激素样和抗雌激素样作用，可能影响儿童、胎儿正常发育。#315#​