注意！这个位置长白发可能是——

头发与人体健康息息相关

过早出现白发

长期脱发、头发油等

可能是身体的健康预警

头发有问题与哪些疾病有关？

如何养出好头发？

一起来看↓

不同位置的白发

与这些脏腑健康有关

白发是人体衰老过程中的自然现象。《黄帝内经》中的《上古天真论》记载，女性在42岁、男性在48岁头发变白是正常生理现象。但如果在这个年龄之前出现明显白发，可能就与病理因素有关。

前额白发多与脾胃有关

前额是胃经循行位置，此处白发集中出现，主要跟脾胃功能失调有关。比如长期劳累造成脾虚，或饮食过度造成胃热，都可能导致前额头发变白。这类人群还会出现疲劳、肚子胀、吃东西不香等症状。

✅饮食推荐：取茯苓20克、陈皮10克、生薏苡仁15克，用开水冲泡5～10分钟后饮用，喝完可继续加水。

两鬓白发多与肝胆有关

两鬓为胆经循行位置，此处集中出现白发，一般跟肝胆功能失调有关。比如经常熬夜、压力大，或者女性因血虚导致肝血不足，都有可能引起两鬓头发集中变白。

如果是实证，这类人群还会出现容易着急、生气、口干、口苦等症状。

✅饮食推荐：取槐花、牡丹皮、淡竹叶各5克，用开水冲泡5～10分钟后饮用，喝完可继续加水。

如果是虚证，这类人群还会出现面色偏黄、贫血、容易疲劳等症状。

✅饮食推荐：取当归、川芎、桑葚各5～10克，一起煮10～15分钟后饮用。

头顶和后脑勺白发多与肾脏有关

头顶和后脑勺为膀胱经、督脉的位置，此处白发多，一般与肾虚有关，有些人还会出现腰膝酸软、上台阶腿很累、脱发、女性月经不调等症状。

✅饮食推荐：取黑米、黑豆各30～50克，黑芝麻15克，可加入适量桑葚干、枸杞子，打成豆浆后饮用。也可以用桑葚干、枸杞子和黑米熬粥喝，帮助提升肾气。

脱发、头发油

可能与这些疾病有关

头发与全身健康息息相关。如果头发出现了异常，比如脱发、头发油，可能不仅仅是头发的健康问题，还可能与免疫系统、代谢系统、身体营养水平等有关。

免疫系统疾病

斑秃俗称“鬼剃头”，因免疫细胞攻击毛囊，使毛囊进入休止期造成的。斑秃还可能与其他疾病有关，如斑秃反复治疗不好，需检查是否有其他系统共病。

代谢类疾病

肥胖：肥胖人群往往存在轻度脂肪肝，使肝脏合成性激素结合球蛋白的水平下降，令皮脂腺分泌过多油脂，出现“油头油面”的表现。此外，肥胖人群脸上容易出油、长痤疮，头发容易变细、变短、变软，甚至造成秃顶
胰岛素抵抗、女性的多囊卵巢综合征：多表现为头皮油腻，头皮红斑、鳞屑、瘙痒，还会出现毛囊炎、头皮异味、脱发等。

休止期脱发

过度减肥、营养失衡、缺乏维生素、长期熬夜的人，更容易出现脱发。

养出好头发

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