矮小其实就是“形滞”！2物煮水，把生长元气补回来，孩子长高个

关于孩子矮小，不长个，肯定不是现代人才有的情况，之所以现在大家都为孩子身高焦虑，还是因为社会环境的改变，使得身高更受关注了。那古时候就没有长得慢、长得矮的孩子了吗？当然有，并且一定是比现在更多的。

那作为从古流传千年至今的中医文化，里面又是怎么治疗孩子的矮小问题的呢？

其实古人早就把孩子发育迟缓、生长滞后的问题剖析透彻了：中医来看，个子矮小、长势缓慢、发育落后，大多是形滞气弱、脾肾亏虚、郁热耗养，生长根基不足，周身滋养跟不上。

自古医典有言：“小儿肾常虚，脾常不足。”

我常和家长说，孩子长不高，从来不是单纯缺钙、缺营养，大多数也不是出现了什么严重的疾病导致，而是身体的生长动力不足，后天供养跟不上，或是体内内热阻滞气机，就像缺水少肥的幼苗，扎根不牢、养分不通，自然长得慢、长不壮。

我们叫“形滞”，那么既然是滞后，咱们就追赶上就行了，只要找到原因，用对方法，就不难，家长也不用过度焦虑。

孩子想要长得快、骨骼健壮、发育良好，关键离不开三点：

其一，脾胃运化有力，气血充足，全身筋骨才能得到滋养；

其二，肾精充盈旺盛，主骨生髓，骨骼才有生长的根本动力；

其三，气机通畅平和，没有内热壅滞、没有积食淤堵，生长元气正常生发。

这三点一旦失衡，孩子就会出现每年长高不足5厘米、挑食厌食、身形瘦小、骨龄超前或落后，慢慢和同龄孩子拉开差距。

前段时间遇到一个9岁女孩，从小比同龄人矮一截，一年才长4公分，非常慢。

平时吃饭挑食偏食，饭量小，稍微吃点油腻就积食腹胀，白天精神弱，不爱动，容易疲惫，晚上盗汗翻闹，手脚心常年发烫，属于典型内热体质。

平时家长没少给孩子买增高营养品、补钙口服液，孩子越补越不爱吃饭，面色发黄、身形单薄，体检身高一直在班里倒数。

我看孩子舌质偏红、苔少偏燥，脉象细弱。典型的脾肾双亏，郁热滞长，脾胃弱无法吸收营养，肾精不足难养骨骼，加上内热持续消耗阴液，生生锁住了孩子的生长力。

调理要以健脾和胃、补肾壮骨、清敛虚热为主，温和固本，一边补足后天脾胃气血，一边充盈先天肾精，疏通体内郁热，解开生长阻滞。

考虑到孩子小喝不了汤药，我特意结合她的情况开了膏方，温润不刺激，口感好，孩子接受度高，也适合长期调理。

调理2周复诊，孩子胃口明显变好，不挑食不积食，手脚心发烫的情况缓解，睡眠安稳了，盗汗消失，整个人气色红润了不少。

坚持调理2个多月，孩子身形明显结实，身高长了1.8cm，体质大幅改善，不再容易疲惫、反复上火。

坚持调理半年，长速已经完全追上来了，已经追平了同龄平均水平，精神都好了。

日常除了用药，我也会建议家长搭配温和的食疗代茶饮，居家养护，配合调理，能稳固助长效果。

都是两味药搭配，煮水代茶喝，药性温和，不伤孩子脾胃，今天分享给各位家长：

内热重、火旺不长个、手脚心热、睡觉不安 —— 玉竹、麦冬煮水

玉竹养阴健脾，麦冬清润敛热，清解孩子体内伏热，避免虚火消耗气血阴液，打通郁热阻滞，让生长气机能顺畅运转起来。

胃口差、脾胃虚弱、长得慢、瘦小 —— 山药、芡实煮水

山药健脾益气、补益中土，芡实固脾养肾、固本培元，能强化脾胃吸收能力，更好地把饮食的营养转化为气血，滋养筋骨。

发育迟缓、筋骨偏弱、出牙换牙慢、先天底子弱 —— 枸杞、炒麦芽煮水

枸杞补肾填髓、助力骨骼发育，炒麦芽消食和胃，能化解积食，先天后天同调，补足孩子生长本源元气。

需要提醒大家，这些茶饮作为日常辅助调理没问题，但不能替代正规辨证方药。

每个孩子体质不同，有偏脾虚的，有偏肾虚，有阴虚内热的，也有积食痰湿体质的，一定要辨证使用，如果正在服用调理方药，要间隔1-2小时再喝。

行医近二十年，我见过无数因为孩子长不高被焦虑裹挟的家长，也见过很多被盲目进补耽误长个的孩子。

孩子矮小滞后、发育迟缓，不算大病，但又不能忽视。我的建议就是不用盲目焦虑，更不要乱服增高补品，咱们顺应孩子的体质，调和脾肾、疏通郁滞、固本培元，他就能自然长高。

我不推销任何产品，也不售卖偏方，只想用通俗的中医道理、温和安全的调理方式，帮家长找到孩子长不高的根源，帮助大家少走一些弯路，让孩子能够健康茁壮长大。