春日试试这杯醒神茶，化湿醒脾、益气安神|今日养生方

人体经过一冬的潜藏，阳气刚刚开始启动，尚显不足。此时天地阳气（地气）上升过快，人体阳气相对不足，跟不上天地的节奏。清阳不能上奉于脑，故而导致人体昏沉、发困，这便是“春困”的由来。

广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添推荐一道益气醒神茶，帮助大家解春困，唤醒身体。

益气醒神茶饮

材料

太子参15g，五指毛桃10g，大枣3枚，枸杞子10g，菊花5g，白芍10g，茯神10g，陈皮5g，佩兰5g。

做法

煎水代茶。

点评

健脾益气，化湿醒脾，柔肝养血，宁心安神。可用于气虚湿困，肝失疏泄等引起的身重乏力、精神不振、头晕目眩、昏沉欲睡、注意力不集中等。

文字｜实习生 思思 记者 林清清 通讯员 刘庆钧
海报｜陈健怡 李可欣

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责编：薛仁政

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