洗澡时忽略这个细节，可能影响呼吸健康

来源：生命时报

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你家花洒多久没清理了？很多人可能想不到，若长时间不清理花洒，洗澡水可能会潜藏多种病菌。

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，解读花洒为什么容易藏细菌，并教你清理花洒的方法。

花洒是隐形的“细菌窝”

很多家庭的花洒使用久了，不但会发生堵塞、出水不畅现象，还藏匿了大量细菌。

刊载于《美国科学院院报》的一项研究表明，花洒内部潮湿、温暖的环境是微生物滋生的温床，其中潜藏的霉菌和致病菌正悄悄威胁人体健康。

美国科罗拉多大学研究人员曾对美国多个州的45个花洒进行取样化验，结果发现，几乎每个花洒都藏匿着数万病原菌，其中三成检测出可导致肺病的鸟分枝杆菌。这些微生物还会在花洒内部形成生物膜，如同坚固的堡垒，使其更难被清除。

研究者指出，鸟分枝杆菌在城市供水系统中十分常见。一般饮用水都会高温加热，能杀死这些致病菌，但花洒中它的数量是自来水的100倍，通过洗澡时喷出的水柱，很容易被吸入体内，引发感染。

免疫系统正常的健康人无需担心，但长期暴露在这种病菌面前，抵抗力差的老人、孩子、孕妇，患有结核病或免疫系统疾病的人，可能导致严重的后果。

此外，这些潜藏的病原菌，包括军团菌、非结核分枝杆菌、铜绿假单胞菌等致病微生物。它们不仅能在水中生存，还会通过洗澡时产生的气溶胶被吸入人体内，引发肺部、皮肤或血液感染。

每3个月就要清洁一次花洒

当发现家中花洒出水变细、堵塞，或出现黄色水垢时，就预示着——该清洁了。

复旦大学附属中山医院检验科主管技师鲍容表建议，每3个月对花洒进行1次彻底清洁，最有效的清洁方法是用消毒剂或白醋按比例稀释后（如使用白醋1:1兑水），将花洒浸泡1小时，再用清水冲洗干净即可。

对于堵塞的出水孔，可用细针小心疏通；花洒表面的污渍，则可用软布蘸取白醋擦拭。

此外，选择具有自洁功能的花洒，如配备硅胶出水嘴或内置清洁针的设计，也能让日常清洁事半功倍。

需注意的是，长期未使用的花洒在使用前务必进行清洁消毒，日常使用中也要避免花洒水直接接触口腔。

除了花洒，卫生间的其他区域如马桶按钮、水龙头、浴室毛巾、地漏等也都是细菌滋生的重灾区，需要定期清洁维护。

预防浴室滋生霉菌的5个方法

除了花洒可能潜藏病原体，浴室本身也是家中最潮湿的地方，容易滋生霉菌。建议大家平时注意以下几点：

1

常开浴室门

就算整天开着卫生间的窗户，但浴室门紧闭，空气也无法流通。如果不愿意打开门，在开窗的同时也应打开换气扇。

2

勤换清洁海绵或抹布

如果长期不换清洁用的海绵、抹布，即使每天清洁浴室，还是会滋生霉菌。

3

扔掉不用的瓶瓶罐罐

瓶子的底部、内部、瓶口都是霉菌最爱的藏身处。

4

及时清理排水口

排水口堵塞的头发很容易滋生霉菌与细菌。每次洗澡后，最好及时清理掉排水口上的头发，避免堵塞。

5

清洁洗澡区以外的地方

浴室门后、脚垫、洗衣机水管等，就算很难接触到洗澡水，也很容易长霉菌。打扫浴室时，不要忽视这些洗澡区外的地方。▲