班主任大实话：凡是成绩好的孩子，家里都有这6条"狠规矩"

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长期从事中小学教育工作多年的资深班主任，都会达成一个一致的认识：孩子学习成绩的高低，并不是靠智商来决定的，在所有的因素当中家庭环境和家规是最起作用的因素。

很多家长一直陷入一个误区，认为孩子成绩不好、学不会、跟不上，是因为不够聪明，是老师教得不好，是没有读书天赋。于是疯狂地给孩子报补习班、买辅导资料、熬夜盯刷题，花了很多钱，花了太多的心思，但是孩子的学习成绩仍然平平无奇，甚至越学习越抵触、越学越厌学。

而班里那些长期稳居前列、成绩稳定、学习轻松、自律懂事的孩子们，并不都是天生神童，也不是智商超群。绝大多数普通的智商学霸之所以能够持续领跑同龄人，其核心根本并不是天赋，而是家里有规矩、日常有约束、成长有边界。

教育界有一句非常实在的名言：普通的家庭是靠管教，优秀的家庭则是依靠规矩，顶级的家庭则要依靠习惯。

没有天生自律的孩子，也没有不懂引导的家长；更不可能有学不好的学生，只有没有规矩的家庭。孩子就像一棵小树，自由生长只会歪歪扭扭、杂乱无序，必须靠修剪、靠约束、靠规矩，才能笔直向上、茁壮成长。

结合一线班主任多年的带班经验以及数以千计的学生的成长轨迹，拆解出学霸家庭一致遵守的六条“狠规矩”。这六条规矩并不刻板、压抑和暴力，但是在孩子年纪小的时候就坚持下去的话，可以彻底纠正孩子的拖沓、懒散、厌学、浮躁等不良习惯，培养出自律、专注、努力的学习者。

全文大白话、纯干货，可以直接落地执行，并且不会产生任何负面情绪，比如焦虑或者压力等。因此普通家庭可以照单全收并加以实践，从而让孩子在学习的状态中养成良好的生活习惯和自律能力。

一、纠正所有家长的核心误区：毁掉孩子学习成绩的是没有底线的纵容

很多家庭的教育问题，其根本原因就一个字：心软。

现在大多数家庭都是独生子女、宝贝优先，家长们总是舍不得约束孩子、管教孩子、严格要求孩子。如果孩子不想写作业就被纵容偷懒，孩子想看手机就随便放任，孩子想要拖延时间就可以依法依规地进行，孩子的过错也容易被原谅。

家长们总是觉得孩子小，长大了自然就会自律、明白事理。

但是无数教育的事实都印证了：自律并不是长大以后自然而然拥有的能力，而是在很小的时候就被规矩所约束形成的习惯；优秀的品质也不是凭空产生的，而是经过长时间严格的自我要求才逐渐养成的。

人的本性就是懒惰、贪玩、拖延、享乐。小孩子没有自制力，也没有长远的认识，也没有自律意识，完全靠天性成长，只会沉迷于玩乐之中而厌恶枯燥的学习。

所有的优秀都是来自于克制和规矩；

所有的平庸都含有纵容、放任。

班上学习成绩两极分化的孩子，在小学阶段相差不大，但是到了初中、高中之后，差距就会迅速拉开。

成绩垫底的孩子，家里的规矩很少或者说根本不存在，在法律面前人人平等，而在道德上则是自由散漫；

成绩优秀的儿童，家庭虽然看似很严格，但是实际上他们有规律的生活、良好的习惯和明确的界限。

真正的教育者都知道，在家庭教育里面最大的温柔并不是纵容迁就，而是一条规矩、一道防线或者一项规定。温和的纵容只会培养出懒散的孩子，适当的严厉才有可能培育出优秀的人才。

以下六条学霸家庭通用的狠规矩，表面上是约束孩子，其实目的是培养孩子的优秀品质，越早坚持下去对孩子越好。

放学之后首先学习，然后才娱乐，永远遵守“事情越重要就越先去处理”的原则。

所有差生的家庭都有一个相同的坏习惯：孩子放学后回到家之后，先玩、先吃、先看录像片、先玩玩具，在玩够了、放松够了以后再慢慢写作业。

第一大元凶就是毁坏孩子学习效率、状态和专注力的第一大元凶。

孩子在傍晚放学回家的两个小时内，精力最旺盛、头脑最清醒、记忆力最强、注意力最集中。

普通家庭浪费黄金时间来娱乐和休息，等到晚上八九点钟的时候，孩子们身心疲惫、头脑昏沉、注意力涣散，才开始写作业。不仅写得慢、错得多、效率极低，还会熬夜透支身体、养成拖延习惯。

每个学霸家庭的第一条铁律就是：黄金时间不娱乐，回家第一件事永远是学习。

这项规定没有商量的余地，不要求孩子讨价还价，也不需要家长每天催促唠叨，在从小养成固定的秩序：放学回家、简单休整、吃点东西、立刻进入学习状态。作业写完、复习完毕、预习结束之后才可以自由玩耍、看视频、放松娱乐。

很多家长认为这一条规定很严格，其实不是这样的。教育的目的就是教给孩子一个优先级的概念。

告诉孩子从开始就要懂得：

重要的事情总是要优先于玩乐的；

责任总是大于享乐的；

学习比娱乐要重要。

如果一直这样坚持下去的话，孩子就会彻底戒掉拖延磨蹭、懒散偷懒的毛病，养成高效自律的思维模式。不用家长催、不用老师管，到点就学、主动学习，学习效率翻倍，成绩自然稳步提升。

班主任带班多年发现一个铁律：班级里成绩突然下降、专注力变差、上课走神、厌学浮躁的孩子，百分之百和电子产品有关。

短视频、手机游戏、动画片，节奏快、刺激强、快乐即时，很容易让人上瘾。孩子长时间沉浸在碎片化的娱乐中，会完全适应轻松、无脑、快乐的感官刺激。

回到枯燥、安静、需要动脑思考的学习中去，就会感到非常不适应，坐不住、静不下心来、专注力涣散、耐心缺失。

很多家长的管教方式是错误的：一种是完全禁止，造成孩子产生逆反心理；另一种则是不管不问，任由孩子玩手机、看电视。

工作日上学期间，手机、平板、游戏机和各种短视频都不能使用。除了参加网课以及为了学习而查阅资料之外，在其他所有的娱乐活动中都不可进行。

家长切勿认为孩子辛苦了需要放松一下所以可以允许孩子玩电子游戏或者看视频等等。

第二，周末节假日可以适当放松，但是固定时长、固定时段，绝不无节制。每天娱乐时间控制在一小时以内，时间到立刻上交设备，没有讨价还价、没有拖延耍赖。

第三，孩子房间不能放手机、电视、平板等电子设备，在学习的时候家长也要把手机收起来，创造一个安静的学习环境。

很多家长认为孩子偷偷玩手机、藏设备、撒谎耍赖。其实并不是孩子不听话，而是家里没有硬性的规矩，父母对孩子的管教时而严格、时而纵容，给孩子留下了可乘之机。

真正的狠规矩，并不是打骂说教，而是长期坚定地执行下去，绝不妥协退让。坚持半年以上的孩子专注力、耐心、心性等方面都会发生质的飞跃。

四、狠规矩三：作业自己负责，对错自己承担，不陪读、不包办

很多普通家庭正借“过度陪伴”之名，去损孩子学习的能力。

很多家长从小学一年级开始，全程陪写作业、盯着做题、盯着改错、盯着背诵。孩子不会立刻讲，孩子错了立刻改，孩子偷懒立刻催，家长全权包办孩子的学习。

家长表面上看起来很尽心尽力、全程付出，实际却亲手剥夺了孩子责任感、思考力、独立学习的能力。

长期陪读的孩子会产生非常强烈的依赖心理：

学习就是给家长学的；

作业要写给家长看的；

错与对由家长来决定；

不会依靠家长的解释。

久而久之，孩子就失去了独立思考、独立审题、独立改错的能力。上课不认真、做题不细心、做题不动脑筋，反正回家有家长兜底、家长检查、家长补救。

这就是为什么很多孩子在小学时成绩看上去还可以，但是进入初中之后立刻崩盘、断崖式下滑的原因。因为小学靠家长陪读撑起成绩，而初中科目增多、难度加大，家长们又无法亲自辅导孩子，所以孩子们很快就暴露出自己的短板。

学霸家庭的狠规矩第三条规定：学习是孩子的私事，家长不会包办、也不会兜底、全程放手。

从很小的时候就告诉孩子固定的一套规则：

作业要自己独立完成，家长不要陪着写、不要讲解题目、也不能检查；

错了自己承担后果，被老师批评、作业不合格、扣分惩罚都是自己的责任。

不会做的题目先自己独立思考，实在没有办法做好标记，第二天请教老师或者同学。

一开始执行的时候，孩子会犯很多错误、作业乱、被批评的现象，看起来好像在倒退，但是实际上这是对孩子进行独立能力的锻炼、建立责任意识的过程。

短时间内的成绩起伏，换来的就是一生中独立学习的能力、审题能力、自律能力和责任感。等到初中高中的差距拉开之后，自律自主的孩子会彻底甩开依赖父母的孩子。

第五条 狠规矩四：可以犯错误，不能撒谎、推卸责任

班主任见过很多“问题学生”，但发现一个共同点：成绩差是现象，品行差、不敢担当、爱找借口才是本质。

很多孩子做题出错、偷懒不写作业，第一反应不是承认错误并主动改正，而是撒谎隐瞒找理由推卸责任。

作业没有完成，原因是有太多的作业、太难的题目，而老师也没有做讲解。

考试考得不好就找各种理由说粗心、题目太难或者运气不好；

偷懒、贪玩，以身体不适、忘记时间、事情太多为借口。

如果孩子养成了找借口、推卸责任的习惯，那么他这一生恐怕很难成为一个优秀的自己。因为借口越多，努力就越少；逃避越多，进步就越慢。

学霸家庭第四条铁律：可以允许学习犯错、成绩波动、能力不足，但是绝对不允许撒谎、逃避、推卸责任。

孩子学习态度不端正，做题出错、偷懒贪玩、拖延懈怠等。家长不会打骂、指责或羞辱孩子，但是必须如实承认错误、直面问题、主动复盘、及时改正。

从小家就规定不能有借口，做错事情就要承认错误、落后了要努力赶上、懈怠的时候要及时改正。

长期这样遵守规矩的孩子，他的心态会变得越来越端正，学习的态度也越来越踏实。

不回避困难、不怕犯错误、不怕遭遇失败，勇于直面自身的不足，并积极去改正自己的缺点，在不断的改正中学习会越来越稳定和扎实。

教育最大的成功不是每个孩子的每一次考试都能得到满分，而是在孩子遇到事情的时候能够勇于承担责任，在犯了错误之后要能及时改正，在学习上要踏实努力。

六、严格遵守规章制度。五、作息时间要绝对规律，不熬夜也不赖床

学习到尽头的时候，主要是靠体力、专注力、精气神来维持的，其次是智商和方法。

很多普通的家庭不重视作息管理，孩子的晚上熬夜刷题、玩手机、看电视，早上赖床不起、匆忙上学、不吃早饭。长期睡眠不足、精气神虚弱、作息紊乱。

这样的孩子，白天上课必然走神、犯困、注意力不集中、听课效率极低。课堂45分钟抓不住，课后再怎么补课、刷题、熬夜，都是无用功、事倍功半。

所有成绩稳定的、能够持续领先的孩子，都有一个共同点：他们的作息非常有规律，睡眠充足，并且精力充沛。

学霸家庭的第五大条狠规矩就是固定的作息时间，雷打不动。

小学生每天晚上9:00之前要睡觉，初中生十點以前也要休息好不能熬夜刷题或者玩手机；

早上固定的时间起床，不赖床、不拖延、不匆忙赶时间；

早睡早起、三餐有规律、作息正常。

很多家长把熬夜刷题当成是勤奋、进阶的表现。班主任的大实话：低效地晚睡，就是虚妄的努力了。

睡眠不足会造成孩子记忆力、专注力、思维力的全部丧失，孩子在上课的时候容易走神，并且所学习的知识掌握不扎实，在白天上课期间就会出现注意力分散的情况；到了晚上之后孩子又会熬夜努力补救，但是这种恶性循环却只会使孩子的记忆能力和专注能力越来越差；反之则会使孩子更易于集中精神、加深印象以及更好地记住事情。

规律作息不是对孩子的一种限制，而是在于保护孩子良好的学习状态及大脑的能量。足够的精力才能提高听课效率、记忆力好、做题顺利，从而取得优异的学习成绩。

七、狠规矩六：家里有学习氛围，杜绝家长双重标准

最后一条也是最容易被普通的家长所忽略的一条规定：家庭氛围要一致，父母不能有双重标准。

家庭教育最大的讽刺就是：

要求孩子认真读书、努力上进、自律学习，自己每天躺着刷手机、追剧、打牌、闲聊；

不要让孩子玩手机、看电视，自己手中的手机不能离开自己的手，娱乐活动也不能停止；

要求孩子自律坚持，自己懒散拖延、消极懈怠。

孩子模仿能力很强，家长的状态就是孩子的镜子。家长是什么样子，孩子就会长成什么样的样子。

在全员娱乐、浮躁松散的家庭氛围下，孩子很难养成宁静自律、踏实奋进的性格；

在一个安静读书、积极向上的家庭中长大，孩子也会自然而然地耳濡目染，越来越优秀。

学霸家庭的一致规定：全家人有一个一致的节奏，在学习的时候所有的人都要安静下来，家长也起表率作用。

孩子写作业、学习的时候，家长不能刷短视频、看电视、大声喧哗、闲聊吵闹。

可以看书、做家务或者安静的工作，给孩子们创造一个静谧安逸的学习生活氛围。

不需要天天唠叨说教、也不需要一直催促指责，父母自身树立起好榜样并不断自我提升就是最好的教育。

很多家长都抱怨自己的孩子不听话、不爱学习、没有自律性，其实质就是这些家长本身缺乏规矩和自律精神，并且在生活或者工作中也没有一个好的表率去影响自己。

教育从始至终都不存在单向要求孩子，而是双方共同成长、互相成就的过程。

家长戒除浮躁懒散之后，孩子也就自然地学会了不贪玩、不厌学了；

父母保持上进自律，孩子自然就会持续优秀拔尖。

七、写在最后：优秀的儿童都是规矩养出来的

下面是六条学霸家庭的狠规矩，相信很多家长看完之后都会恍然大悟。

孩子的学习成绩差异，并不是由于智商、天赋、补习班或者辅导资料的原因造成的，而是因为普通的家庭缺少规矩、约束、氛围和坚持。

没有规矩的家庭，孩子自由散漫、拖延厌学、浮躁懒散、一事无成……

有规矩的家庭，孩子就会自觉自律、积极向上、踏实稳重、努力奋斗、稳步前行。

所谓的狠规矩，表面上看起来很严格，但是实际上却是最深沉、最长远的温柔。

目前给孩子适当的约束，是希望孩子将来能够更加自由、优秀和有选择权利；

现在的严格管教，是为了孩子的余生更加轻松、顺畅和有底气。

教育中有一条很透彻的真理：年少的时候没有规矩，长大了就会受到大风雨；小的时候不懂得克制自己，长大后就会吃大亏。

真正的有远见的家长从来不会纵容孩子天性上的冲动行为，而是一直给孩子立规矩，并且严格遵守下去。用规矩来约束孩子的懒散行为、用约束来培养孩子的自律品质、以氛围托举起孩子美好的未来。

希望所有的家长们能够放下纵容，树立家规、做好榜样，在陪伴孩子自律成长的同时也一起稳步前行，静待花开、静待优秀。

话题讨论：你家孩子有坚持执行的家规吗？你觉得孩子的成绩不好，是习惯问题还是天赋问题呢？欢迎在评论区分享真实的育儿经验。想要更多一线教育干货、育儿规矩、学霸培养方法的朋友可以点击关注，我们将持续更新原创内容。

免责声明：本文是家庭教育经验科普，仅供日常育儿参考，并不是所有的孩子都是同一种性格或者成长环境下的儿童，请不要把这篇文章当作所有孩子的教育方案来机械实施。