暑期护眼攻略：近视防控与摘镜手术，专家一次讲清楚

暑期来临

市人民医院眼科门诊迎来就诊高峰

中小学生趁假期查视力、配眼镜

大学生趁假期做近视手术、换新颜

孩子近视了怎么办？

成年人能不能做手术摘掉眼镜？

看似不同的问题

共享同一个核心逻辑

科学认知，理性行动

先说“防”

守住孩子的“视力存款”

每个孩子出生时都自带一份“视力存款”——远视储备。消耗越快，近视来得越早。当前近视防控有“三大法宝”：

行为干预是基础

每天日间户外活动不少于2小时，阳光刺激多巴胺分泌，抑制眼轴变长，阴天也比室内强。

注意正确的坐姿，牢记“一拳一尺一寸”，读写遵循“20-20-20”原则——每20分钟向6米外远眺20秒。

小学生每天睡足10小时，初中生9小时，高中生8小时。

光学矫正和药物控制

针对已近视的孩子，防控框架眼镜、角膜塑形镜（OK镜）、多焦点软性角膜接触镜，以及滴眼液等药品，都是临床成熟手段。

划重点

3岁起每3-6个月做一次视力检查，监测远视储备；

发现视力下降及时就医，散瞳验光是金标准；

防控产品因人而异，切勿盲目跟风；

家长不做“手机控”，多带孩子户外活动。

再说“摘”

别冲动，先搞清楚“能不能做”

暑期是近视手术高峰，不少年轻人想趁假期完成“摘镜”心愿。但手术有严格门槛，不是人人都能做。

01这几类人不适合做手术

· 未满18岁的青少年：眼球还在发育，度数不稳定，术后可能继续增长。

· 近2年度数不稳定的朋友：要求每年增长不超过50度。

· 患有活动性眼病者：如角膜炎、结膜炎、严重干眼症、圆锥角膜、青光眼等。

· 有未控制的全身性疾病者：如糖尿病、自身免疫性疾病等。

· 妊娠期或哺乳期女性：激素水平波动，建议结束后3个月再考虑。

02术前检查——号称“手术10分钟，检查2小时”

一套完整的术前检查通常要20多项内容，耗时1.5到2.5小时。

·

检查的目的有三个：筛选（约5%-10%的人会被劝退）、定制（“量眼”定制方案）、排险（提前发现潜在问题）。

· 检查前注意：检查当天不要自己开车——散瞳后4-6小时会视物模糊、畏光。建议带副墨镜、找人陪同。

03停戴隐形眼镜——让角膜“喘口气”

· 软性隐形眼镜：停戴1周以上

· 硬性隐形眼镜（RGP）：停戴1个月以上

· 角膜塑形镜（OK镜）：停戴3个月以上

04术前1-3天——精细准备阶段

·遵医嘱滴抗生素眼药水；

·练习注视训练——平躺紧盯目标25-30秒不眨眼；

·卸掉美甲假睫毛；

·保证充足睡眠。

05手术当天

·穿宽松衣物；

·正常吃早餐，带身份证和墨镜；

·不化妆、不用香水、不戴首饰；

·身体不适及时告知医生。

06手术真没那么可怕

·术前会用表麻眼药水，眼睛不疼；

·手术中会用开睑器撑开眼皮，不用担心眨眼；

·激光切削过程只有几十秒；

·术后流泪、异物感属正常，别揉眼，按时复查。

护眼没有“后悔药”

防近视，别等看不清再着急

做手术，别等上了台才发现不适合

眼睛只有一双

无论您是带孩子查视力

还是为自己做术前检查

都请记住——科学认知，理性行动

到正规医疗机构做全面检查，听专业医生的建议