人到五十，最好的养生：不是运动，而是这四个字

#头条创作训练营#人到五十，越来越注重养生，有人天天跑步，有人吃各种保健品，可真正的养生，从来不是这些，而是“放过自己”。

情绪是最好的良药，心态是最好的养生。放过自己，不生气、不焦虑、不纠结，保持好心情，比任何运动和补品都管用。

别再为小事生气，别再为未来焦虑，别再和自己较劲，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己，就是最有效的养生。

人生下半场，拼的是心态，赢的是健康。

你平时最注重哪种养生方式？