开学前家长焦虑大调查：你在哪个阶段最容易崩溃？

开学进入倒计时，不少家庭的氛围悄悄变了。不是孩子先喊“不想上学”，而是家长开始失眠、唠叨、反复查班级群——开学焦虑，早已不是孩子的专利，而是全家人的情绪战场。

最近一项调查显示，超过七成家长表示“开学前比期末更焦虑”。而有趣的是，不同学段的家长，焦虑的焦点截然不同……

小学家长：“习惯大战”一触即发

“晚上不睡，早上不起，作业拖到最后一刻”——这可能是小学生家长的集体噩梦。一年级孩子的母亲李女士说：“最怕的不是成绩，是他根本坐不住。”这个阶段的焦虑，集中在习惯培养。要不要陪写作业？如何控制发脾气？会不会过早“内耗”亲子关系？……许多家长在“管与不管”之间反复横跳。

初中家长：与“电子产品”争夺注意力

如果说小学生家长还在纠结习惯，那初中生的父母，则正式进入“亲子关系高危期”。“一提手机就翻脸”“锁门、冷战、拒绝交流”——很多家庭每天都在上演“电子攻防战”。家长刘先生苦笑：“管紧了怕他逆反，不管又怕他沉迷。”如何沟通、如何设立边界、如何让孩子自觉放下手机，成了比考试成绩更让人头疼的问题。

高中家长：沉默的高压锅

到了高中，家里的气氛反而常常“安静得可怕”。孩子的焦虑藏在心里，家长的焦虑也不敢轻易表露。“还有几年就高考了”“现在拼的是心态”“能不能上一本？”……这些话不会天天挂嘴边，但却是很多家庭心照不宣的压力源。家长张女士坦言：“不敢问，怕他压力更大；不问，自己又憋得慌。”

其实，每个阶段的焦虑，背后都是家长深深的期待与无助。我们总希望孩子顺利一点、再顺利一点，却时常忘了：教育不是一场短跑，而是一场陪伴。

放下比较，倾听孩子，也接纳自己——或许这才是缓解开学焦虑最好的“心理课”。

你正在哪个阶段感到焦虑？欢迎在评论区聊聊，你会发现：不是你一个人在战斗。