很多家庭里都会常备一个血糖仪，特别是家里有老人，或者有人已经确诊糖尿病。每天早晨起床后扎一针，看看数值高不高，已经成了不少人的习惯。

可是，很多人心里其实有过疑问：自己手里的这个小仪器，到底准不准？有时医院测出的血糖和家里测的不一样，甚至差距挺大，就会让人怀疑是不是机器有问题。

医生在长期随访中发现，的确有相当一部分人对血糖仪的准确性心里没底，而这种怀疑又容易导致测出来的数据被忽视，影响日常管理。

首先要弄清楚，血糖仪本身不是绝对精准的实验室检测工具。

它的定位，是帮助患者随时随地监测血糖变化趋势，而不是每一次都和医院化验室的结果一模一样。

根据国际标准，只要在一定的误差范围内，家用血糖仪就是合格的。

比如，美国糖尿病学会提出的要求是：当血糖值在4.2mmol/L以上时，90%以上的测量结果应当在实验室值的±15%以内；而当血糖低于4.2mmol/L时，则要求在±0.83mmol/L的误差范围内。

换句话说，有些差异是允许的，并不能因为和医院的数字对不上就直接怀疑血糖仪不准。

然而，很多人并不清楚这个标准，看到自己家里的血糖仪和医院抽血结果差个1—2个点，就觉得机器坏了，甚至换了好几个仪器还是一样。

殊不知，血糖仪测的是毛细血管血，而医院通常测的是静脉血，本身就存在生理差异。

尤其是饭后血糖差异更明显，因为毛细血管里的血糖上升速度比静脉血要快，所以饭后15分钟到1小时内，两者结果相差超过1mmol/L并不稀奇。

其次，血糖仪的准确性还和使用方法密切相关。

医生常常遇到这样的情况：仪器本身没问题，但病人用的姿势不对，结果数据完全不靠谱。

例如，手指没洗干净就扎针，手上残留的糖分、果汁、甚至护手霜，都会让读数偏高。

还有的人喜欢挤手指，把血液硬挤出来，这样会混入组织液，导致数值偏低。

另外，试纸保存不当也很关键，如果试纸受潮或者过期，即使仪器再好，结果也会失真。

调查数据显示，在家庭血糖监测不准的案例中，大约有40%是因为试纸受潮或过期造成的。

再者，血糖仪的电池电量、环境温度湿度也有影响。

冬天在室外低温下测血糖，可能会出现数值偏低；夏天高温潮湿，试纸也容易变质。

这些细节往往被忽视，但它们才是最常见的“元凶”。

医生提醒，如果怀疑血糖仪不准，不要急着换新仪器，先检查一下是不是使用方法或保存条件出了问题。

同时，定期校准也很重要。

大部分家用血糖仪说明书里都会提到，建议定期拿仪器去医院和实验室结果比对一次。

比如每3—6个月，可以带着血糖仪和试纸，在同一时间段抽血化验，同时用血糖仪测量，看两者差距是否在允许范围。

如果多次对比下来都超出标准，那才说明仪器可能存在问题。

遗憾的是，很多人买了血糖仪后就一直用，几年都没做过一次校准，直到出现明显差距才开始怀疑。

在笔者看来，还有一点必须强调，那就是不要过度依赖一次数据。

血糖本身受很多因素影响，比如前一顿饭吃了什么，前一天晚上睡得好不好，有没有感冒发烧，甚至测血糖前是不是刚运动过。

这些都会让血糖值上下浮动。

如果只盯着一次测量结果，不仅容易紧张，还可能做出错误的调整。

正确的做法是看趋势，比如最近一周的空腹血糖有没有明显升高，饭后血糖是不是持续偏高，这些比单个数字更有意义。

此外，还有不少患者忽视了血糖监测的时机。

很多人只测空腹血糖，却从不测餐后两小时血糖，或者只在感觉不舒服时才测。

实际上，餐后血糖往往更能反映糖尿病患者的控制情况，甚至比空腹血糖更敏感。

有研究显示，在2型糖尿病患者中，单纯依靠空腹血糖评估，可能会漏掉约三分之一的高血糖患者，而餐后血糖则能更早发现问题。

所以，血糖仪的使用价值不只是“有没有测”，而是“有没有在关键时点测”。

总的来说，判断家用血糖仪准不准，不是单纯盯着数字，而是要从四个方面来考虑：

第一，看结果是否在国际允许的误差范围内；第二，检查自己的操作是否规范，手是否干净、试纸是否合格；第三，注意外界环境和保存条件，不要让试纸受潮；第四，定期和医院化验结果对照，做一次校准。

只要这四点做到位，绝大多数家用血糖仪都能满足日常监测的需求。

医生反复提醒，血糖仪的意义不在于提供一个绝对精准的数值，而在于帮助病人了解血糖的波动趋势，从而指导饮食、运动和用药。

若能结合血糖仪的数据，建立自己的血糖日志，把不同时间点的结果记录下来，再带给医生参考，管理效果往往会更好。

因此，面对血糖仪，不必过分迷信，也不必怀疑过度。

关键是用对方法，定期校准，长期坚持监测。

毕竟，糖尿病是一个需要几十年管理的慢性病，只有数据长期积累下来，才能真正看清方向。

换句话说，家用血糖仪就像一个随身的“伙伴”，它不需要完美无缺，但必须和患者一起，把生活里的每个细节记录下来，才能让医生在关键时刻做出更合适的判断。

参考资料

[1]谭宏华,张美彪.没有低血糖的症状，动态血糖仪的低血糖警报是误报吗[J].糖尿病之友,2025.