皮肤护理

单方精油常用于改善各种皮肤问题。例如，茶树精油是一种强效的杀菌剂，常用于改善痤疮、水痘、头皮屑过多等皮肤状态。玫瑰精油对于护肤有很好的效果，其含有多种对皮肤有益的成分，如维生素C、类黄酮等，可以滋润肌肤，增加皮肤的光泽，改善皮肤的弹性，减少细纹。对于油性皮肤，薰衣草精油和薄荷精油也常被推荐使用。

情绪调节

许多单方精油具有舒缓情绪、缓解压力的作用。薰衣草精油可以缓解焦虑、压力大、情绪低落等问题，还能够改善头痛、失眠等情况。玫瑰精油的香气通过嗅觉神经传导至大脑边缘系统，能快速舒缓焦虑与压力。

身体护理

单方精油可以用于缓解身体不适。薄荷精油可用于缓解肌肉疼痛、腹痛、鼻塞等症状。泡澡时加入精油，如葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香等，可达到舒缓肌肉紧张、放松神经、滋养皮肤的效果。

环境净化

单方精油可用于净化空气。例如，用香薰机或水氧机进行熏蒸，可以将空气中的尘物及细菌粘附，起到净化空气的作用，并通过香味调节情绪及神经。茶树精油也可通过扩散保持空气清新。

使用注意事项

单方精油浓度极高，直接接触皮肤易引发过敏，必须通过“稀释”或“间接吸入”使用3。面部按摩通常使用1%-2%的浓度（10毫升基础油加2到4滴精油），敏感肌应减半；身体按摩使用3%浓度（20毫升基础油加6滴）。特殊情况下，茶树和薰衣草精油可以直接点涂痘痘，但面积别超过指甲盖，记得用棉签操作。