迎元旦，护健康！这份出行健康攻略请查收→

佳节将至，辞旧迎新

为保障大家

度过一个平安、健康的假期

广西疾控中心提醒您

注意以下健康提示

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1注意防范呼吸道疾病

假期人员流动、聚集活动增多，流感、支原体肺炎等呼吸道疾病传播风险上升。在车站、景区等人员密集场所，建议科学佩戴口罩，保持安全社交距离；勤洗手、常通风，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播。

2注意保暖防寒

出行前密切关注目的地的天气，备好羽绒服、围巾、手套等保暖物品，重点做好头部、颈部、脚部保暖；室内外温差大时及时增减衣物，避免受凉引发感冒、头痛及关节不适。

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3注意备好应急药品

备好感冒药、退烧药、肠胃药等常用药品；高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者，务必带齐日常用药及病历卡，按时服药，避免行程劳累诱发病情；过敏体质者备好抗过敏药，远离花粉、海鲜等过敏原。

4注意出行安全

自驾出行前应检查车辆轮胎、刹车等关键部位，确保车况良好；途中不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，每连续驾驶2小时建议停车休息20分钟；雨雪/大雾天气应减速慢行，保持安全车距；乘坐公共交通应有序乘车，避免拥挤导致磕碰受伤。

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5注意饮食、饮水卫生选择卫生达标、证照齐全的餐饮场所就餐，不食用生冷、过期、不洁食物，不暴饮暴食、过量饮酒，不喝生水，避免刺激肠胃引发腹痛、腹泻。

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6避免过度劳累

合理规划行程，避免长时间赶路、熬夜游玩，保证充足休息；老年人和儿童不参与高强度游玩项目，防止体力透支、摔倒磕碰。

做好健康防护

平安舒心出行

祝大家元旦快乐！

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看得懂、学得会、用得上！

供稿 | 健康教育与传媒科

文编 | 陈梅

美编 | 陈梅

一校 | 龙玉婷 陈梅 黄美婵

二校 | 严桐桐

三校 | 余宗蓉 黎因

审核 | 黄波

门诊药房咨询：0771-2518795

艾滋病自愿咨询检测：0771-5327110

艾滋病治疗门诊：0771-2518326

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以上电话接听时间为：周一至周五（法定节假日除外）8:00-12:00，15:00-18:00。

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疫苗接种地点：金洲路18号（琅西门诊）

疫苗接种时间：每周一至周五（法定节假日除外）8:00-11:30，15:00-17:30；周六、周日：8:30-11:30。