你是不是也遇到过这样的状况？明明没有什么特别重要的事，却总是容易和家人、朋友发生争执，稍微碰到一点不如意的小事就忍不住发脾气；胸口像是压着一块大石头，呼吸不畅，还不停地打嗝；晚上翻来覆去难以入睡，好不容易睡着了，又总是做各种纷乱的梦；更让人烦恼的是，脸色发黄，连月经周期也都变得不规律……

莫要轻视此事，这并非仅仅是脾气不好，多数是肝脏出现问题所致，中医向来提及，肝主疏泄，我们的情绪、消化以及气血都要依靠肝来进行调理，长期压力大、闷着不开心，肝气便容易被阻塞，此即为常说的肝气不舒。

很多人遇到这种情况，要么硬扛，要么随便买点“去火”的药乱吃，反而越调越糟。作为在药店待了十几年的老药师，今天就把临床上常用、口碑好的8种疏肝理气中成药整理出来，每种都讲得明明白白，对症选用才管用！

1.柴胡舒肝丸——肝气郁结的“通淤高手”

此药乃疏肝理气之“佼佼者”，诸多肝气不畅者皆将其列为首选，其主要成分包含柴胡、陈皮、川芎等可理气活血之药材，针对性极强。

若你常感胸闷胁胀且按压疼痛，爱叹气且叹气后稍感舒适，情绪不佳时症状加重甚至影响食欲，这样这款就适用，它如同为郁结的肝气打开了一条“通道”将郁气疏导出去，使人能轻松许多。

此药偏于温燥，若自身易上火、口干舌燥，便不要长期服用。

2.逍遥丸——女性肝气不舒的“贴心闺蜜”

提到疏肝，逍遥丸必须拥有一席之地，尤其适合女性朋友。它不只是疏肝，还能健脾养血，一举两得。

众多女性肝气不顺畅之际，会出现月经失调、乳房胀痛的情形，特别是在来月经之前，乳房胀得都不能触碰，还伴有头晕目眩、食欲不佳、力气不足的现象，这时便可以运用逍遥丸，它不但能梳理肝气，还能补气血，让身体恢复均衡。

有个小提醒，逍遥丸分“逍遥丸”和“丹栀逍遥丸”，如果除了上面这些症状，还容易上火、口干、心烦就选丹栀逍遥丸，清热疏肝的效果更好。

3.木香顺气丸——肝气犯胃的“消化救星”

很多人长时间肝气不舒，会影响到胃，出现打嗝、反酸、恶心进食后便觉胀满不适，甚至两胁与胃部皆疼痛，此即“肝气犯胃”，需一边疏肝一边和胃来进行调理。

木香顺气丸含有木香、砂仁、厚朴等具备理气和胃功效的药材，不光能疏解肝气，还能助力胃肠消化；要是你老是觉着胃部胀满不舒坦，打嗝的时候有酸腐味儿，而且情绪波动时胃痛显著加重，服用该药能有效减轻这类情形。

此药行气之效较强，空腹服用或许会有少许刺激，建议于饭后半小时再行服用。

4.越鞠丸——“六郁”缠身的“全能选手”

中医之中所言的“郁”不单单是气郁，还有血郁、痰郁、食郁、火郁、湿郁，此六种郁症常常相互纠缠，越鞠丸乃是专门应对“六郁”之物，其成分简洁却全面，能够一举解决问题。

若你不仅有胸闷、叹气、情绪低落的状况，还出现腹胀、消化不良、舌苔厚腻，甚至脸上长痘痘、口干口苦的情形，越鞠丸便能够发挥作用，它好似一个“清道夫”，将身体内各类郁结予以化解，使身体恢复清爽之态。

5.香附丸——理气养血的“温和派”

有些朋友不但肝气不畅，还能明显察觉气血不足，诸如脸色发白、头晕乏力、月经量少色淡且常失眠，这时便需要一种既疏肝又养血的药物，香附丸就颇为适宜。

香附为疏肝理气之要药，配以当归、白芍等养血之成分，疏肝而不耗气，养血而不致腻，适用于性格较为内向、长期压抑情绪且有气血不足的人群，经慢慢调理，情绪与身体皆可转好。

6.枳实导滞丸——肝气不舒+食积的“对症药”

要是你不仅肝气不舒，还特别能吃，吃完就胀，肚子硬邦邦的，大便还干结或黏腻，这就是肝气不舒加上食积停滞了。

枳实导滞丸可疏肝理气，亦能消食导滞、清湿热，其中的枳实与大黄能助力身体排出堆积的食物及郁热，适用于那些暴饮暴食、情绪波动大且食后觉堵得慌之人。

需留意此药泻下作用较显著，脾胃虚弱者不宜长期服用，症状改善后便应停用。

7.龙胆泻肝丸——肝火旺盛的“灭火神器”

要是肝气郁结老是不好，就容易上火，接下来就成了“肝火旺盛”，这时候症状更明显：口干、口苦还伴有口臭，眼睛发红、干涩还疼，情绪特别容易变，稍微受点刺激就暴躁发火，与此同时可能还会头晕、耳鸣、大便干结、小便发黄还浑浊。

龙胆泻肝丸清热泻火的功效较强，可直接将肝火“浇灭”，不过其药性较为寒凉，不可长期服用，否则会损伤脾胃，症状一旦有所好转便应立即停药。

8.解郁安神颗粒——肝气不舒+失眠的“助眠方”

很多人肝气不畅，最显著的影响便是睡眠方面：躺在床上，脑子不停转，翻来覆去难以入眠，即便睡着了也容易醒，还常常做噩梦，第二天起来没精打采。

针对此种状况，解郁安神颗粒恰可应对，它不光能够疏肝解郁，还能够健脾安神，其中柴胡、郁金可产生疏肝理气之功效，酸枣仁、远志能展现安神助眠的作用，适宜于那些因情绪压抑、压力过大而致使失眠的人群，服用后可帮你徐徐睡好觉。

贴心提醒

1、中成药需对症服用，每种药物的适用情形各不相同，莫要随意跟风购买，应对照自身症状进行选择，亦或咨询医生、药师。

2、疏肝理气的药物多数能够行气活血，孕妇、哺乳期女性以及月经量多之人需谨慎使用，以防出现风险。

3、服药的时候，可别把生活习惯的调整给忽略了，尽量少生闷气，多抽空活动活动身子，饭后去散散步，晚上别熬太晚的夜，让自己心情保持畅快，如此肝气才能够顺顺当当运转。

其实肝气不舒就像身体里的“情绪垃圾”没排出去，及时调理就能恢复。希望这8种中成药能帮到有需要的你，也欢迎把这篇文章分享给身边情绪不好、总犯堵的朋友，让大家都能顺肝气、好心情！

特别声明：医药科普，仅供参考。如有不适，线下就医。