一位93岁仍健在的退休老人的日常，值得我们借鉴

我认识一位牛人，是一位退休人员，今年已经有93岁了，她看上去气色极好，完全看不出是位90高龄的老人，看起来比我们这些60后还年轻，尤其是面色，更是红润饱满。

问及她保颜的秘诀，她说，全靠自己，气运靠自己，健康靠自己，快乐靠自己，她说保养好自己，不当医院的常客，不看儿女脸色，就是有福气。

说的也是，许多与她同龄的，早已经是化作春泥更护花了，而她却如自己手心里的宝一样，依然健康地活着，这不得不让人心生敬佩。

她说，她的健康快乐，与她日常的良好习惯分不开。

她的日常习惯就是，几十年都坚持早起揉腹，五指梳头，干洗脸部，梳通经络，穴位按摩等等，她的木质按摩器，都用坏了好几个，闲时有空，她还跟年轻人唱唱歌，跳跳舞呢，正是得益于这些良好的生活习惯，以及乐观的心态，使得她远离三高，晚年平安喜乐。

结语:真的，从这位老者的身上，我又深信了，气运是自己给的，快乐是自己给的，与旁人无关。难道不是吗？认可的点个赞吧。谢谢！

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