告诉你，生老病死是自然规律，谁都逃不掉，活着时候，把日子过好

想开点吧，生老病死，不是什么忌讳，更不是人生的坎儿。它只是个“默认设定”，像四季轮回，没人有外挂能逃脱。

有些人猛一听这话，总觉得压抑，其实这是老天爷给我们的提醒，活着是奖励，珍惜才是通关秘籍。

很多中年朋友私信我，说自己怕老，怕病，看到父母慢慢年迈，心里倍感焦虑。

有的人甚至早上起床就开始emo了一整天，觉得一切都灰蒙蒙的。

但你有没有想过，我们能感受到这些，就是因为还在体验生活，身体还在运转，这本身就是幸运。

年轻时，我们疯狂的事业，熬夜、加班、鸡血式奋斗，全靠激情续航。

现在人到中年，有了家、有了娃、有了责任，还总还想着怎么能再拼一点。

偶尔静下心来看看镜子，发现脸上的皱纹多了，心里多少有点慌。

可你要明白，每一道皱纹都是你认真生活的痕迹，那是你和时光握过手的见证。

常有人问，“人生，到底图什么？”其实啊，无外乎就是把每一天过得舒服点，不辜负自己。

既然生老病死都安排好了，我们不如学会接纳，观照当下，用力去生活。

你养花、做菜、陪家人聊天、和朋友聚会，这些点滴，都很美好。

把鸡毛蒜皮的小确幸，拥抱得紧紧的，可能比天天焦虑更有力量。

网上常流行一句话：“人生短暂，爱谁谁。”虽然听起来有点洒脱，但真理藏在里面。

遇事别总往心里搁，以前喜欢跟人较劲，现在懂了，“较什么劲呀？”多关注自己，修炼心态，你幸福，比啥都重要。

不要老想着和别人比。朋友圈那个总晒幸福，总发旅游照的人，也未必样样顺心。

看似光鲜亮丽，不过是各自熬着各自的汤。所以，不用攀比，不要羡慕。属于你的生活，就是独一份的奖牌。

生怕时间溜走？别担心，品味生活的方式很多，早晨，泡一杯热茶，看看窗外天色变换；

午后，和同事聊两句家常，听听大家对生活的理解；晚上，孩子作业写完，搂着家人看一集喜欢的电视剧。

这些细碎的温暖，正是活着的意义，是日子的底色。

当然啦，健康很重要。人到中年，别老熬夜，饮食清淡，多运动，定期体检。这不是怕死，而是对自己负责，对家人有交代。

身体是革命的本钱，更是享受美好生活的基础。吃好、睡好、玩好，没啥对不起的。

最后，送大家一句自己经常挂在嘴边的话“生老病死谁都避不开，还活着，就该庆祝。”

别等哪天突然醒悟才开始追求幸福，真正的日子就在现在，生活从来不是拼命奔跑才算精彩，慢下来好好感受，也一样值得称赞。

余生很贵，别拿它去烦恼无谓的事儿，把日子过好，就是给自己最大的温柔。