不要为了未知的事情焦虑

不要担心四条街外的恶犬

焦虑症从何而来

就是我们对未知

对未来的焦虑

这份焦虑的感觉是灾难化的

这份焦虑的感觉是我如果没有这么做

我就完蛋了

我一失足成千古恨

可是从塞斯心法来讲

过去’现在与未来同时存在

我们应该回到如今

当下

现在

此刻的感受

现在是威力的支点

只要你尊重现在身体的情绪的各方面感受

我会告诉大家所有遵循自发性

如今自己内在想说的话

做自己想做的事情

未来一定就会顺利

所以不要再为未来担心了

不要再为四条街外的恶犬而焦虑恐惧了

回过头来

当下的你才是最值得被看见和被照顾的