#冬日生活打卡季#“瑞雪兆丰年，岁暮天地寒”，今日正式进入到大雪节气，而大雪节气来临以后，也意味着还有20多天的时间，就将迎来崭新的2026年元旦新年，又到了一年辞旧迎新，为跨年做准备的时候。

大雪节气到冬至节气这15天，这是一年之中阴气最盛的一段时间，这个时节昼短夜长，气温开始一路走低，因此这个时节正是养护身体的关键期。

今日大雪，记得：2地不去，3物不吃，4事不做，平安快乐迎新年!

今日大雪，记得“2地不去”

一，逐渐结冰的水边不去

“小雪封地，大雪封河”，来到大雪节气以后，随着气温的进一步走低，这个时节正是江河开始结冰的时候，不过今年气温有些偏高，很多地方的白天气温还在冰点以上，所以这个时节户外的水面，正处于晚上结冰和白天融化的时候。

冰雪融化的时候正是湿气和寒气比较重的时候，而且大雪节气正是阴气比较重的时节，因此这个时节还是少去逐渐结冰的水边，除了免受寒湿之气侵扰外，也会避免出现危险。

二，不去医院探视病人

大雪节气正是一年之中温度变化比较大的一段时间，这个时节气候干燥阴冷，因此也是一些季节性疾病的高发期，民间就有“瘟疫生于大雪，发于冬至，盛于小寒”的说法，因此这个时节防治季节性疾病是重中之重。

来到大雪节气以后，没有必要就不要去医院探视病人了，除了避免引起交叉感染外，这临近年底正要迎接元旦新年的时候，医院住院的病人心情也不好，去探望也容易给其增加心理负担。

今日大雪，记得“3物不吃”

一，绿腚的小西红柿

大雪时节人们讲究吃点酸味食物，这样可以生津开胃和缓解干燥，而这个时节也是大棚种植的西红柿大量上市的时候，而有些菜农为了保鲜和抢占市场，会把没有成熟的西红柿采摘后上市售卖。

这类西红柿显著的特点就是果蒂处都是绿色的，大家称其为“绿腚柿子”，这样的西红柿个头也很小，买回家放上很长时间都不会坏，不过这类捂红的西红柿没有西红柿的味道，而且也不知道商贩和菜农用了什么方法，所以还是不吃为好。

二，血制品

天冷以后很多人喜欢吃火锅或做炖菜，而血制品富含铁元素，因此受到很多人的喜欢，像涮火锅的鸭血和灌血肠的猪血，这个季节都比较受欢迎。

不过现在市场上售卖的血制品，很少有纯正的，并且血制品容易腐坏和受污染，因此这商贩为了保鲜也会有所添加，今年的大雪节气天气也不是很冷，所以还是别吃这类血制品为好。

三，凝冻的菜汤

进入到大雪节气以后，随着天气越来越冷，这个时节剩菜的菜汤很容易凝结成冻，这些凝冻的菜汤别看清凉爽滑，其实里面含有大量的油脂和嘌呤，而且味道也足够重口味。

大雪节气节气讲究少咸增酸，这个时节也是养护脾胃的关键期，因此这凝冻的菜汤还是不要吃了，除了因为寒凉伤脾胃外，这个时节吃这样的食物也容易给身体增加负担。

今日大雪，记得“4事不做”

一，热水洗脸的事不做

大雪节气虽然气温开始走低，但是还没有到一年之中最冷的数九寒冬，这个时节需要锻炼身体的抗寒能力，而脸部是身体上最不怕冷的部位。

进入到大雪节气以后，这个时节还不要用热水洗脸，因为这样会降低身体对寒冷的抵抗能力，而且早起用热水洗脸后出门，也容易被凉风侵扰到，引起脸部皮肤不适，反而用凉水洗脸可以让皮肤紧致，也更能适应越来越冷的天气。

二，早上起床不猛然起身

进入到大雪节气以后，人们的作息时间就要改为早睡晚起，而早上起床的时候 不要猛然起身，可以适当在温暖的被窝里多待一会。

大雪时节天亮的越来越晚，这个时节早上起床猛然起身，从温暖的被窝里出来很容易感染风寒，而且也不利于身体各项机能的恢复。

三，喝烫嘴的粥汤的事不做

进入到大雪节气以后，很多人都喜欢吃点喝点热乎的，这个时节软烂易消化的粥汤成了人们餐桌上的常备食物。

但是滚烫的粥汤很容易烫伤口腔粘膜和消化器官，大雪节气来临以后，喝粥汤还是多注意温度，以免因为喝滚烫的粥汤烫伤自己。

四，冒雪扫雪的事不做

大雪节气来临以后，会有雪花飘落，又到了一年之中赏雪玩雪的好时节，很多人也喜欢下雪的时候出门扫雪玩雪。

不过这扫雪也要等到雪停以后，而冒雪扫雪被雪花打湿衣服和鞋子，很容易造成身体被寒湿之气侵扰到，而且降雪时湿气重，冒雪扫雪出汗后，也很容易感冒生病，所以进入大雪节气以后 这冒雪扫雪的事千万不能做。

进入正式进入到大雪节气，现在离2026年的元旦还仅剩24天的时间，年终岁尾到了以后，正是需要好好养护身体的时候，记得：2地不去，3物不吃，4事不做，平安快乐的迎新年！