“冬吃3肉1菜，一年不受寒”顺时补全营养，增强体质健康过冬

1、鸡肉：猪肚鸡！

2、牛肉：裙带菜牛肉汤！

3、羊肉：清炖羊肉！

1菜茼蒿：清蒸茼蒿！

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更新时间：2025-12-11

标签：美食体质营养健康茼蒿羊肉裙带菜鸡肉牛肉牛肉汤

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