在标签化的时代，“油腻男”俨然成为了中年男人最锋利的刻刀。当“剃寸头、露皮带、皮鞋配白袜”被编排成“油腻三原罪”时，我们或许该停下戏谑，认真思考审美代际所带来的影响。

对于中年男人来说，比起说他“老”、“胖”，更刺痛人心的是说他“油腻”，一旦被贴上“油腻男”的标签，就会给人留下老土俗气的刻板印象。

我发现，中年“油腻男”都有这3个特征：剃寸头、露皮带、皮鞋配白袜！如若想要摆脱“油腻男”的标签，还得从穿衣打扮上入手！

一、中年“油腻男”的3个特征，你有吗？

① 剃寸头：自以为清爽，实际老态毕现

被年轻人称之为“检验男神标准”的寸头，对于中年男人来说确实油腻感的来源。大多数中年男人之所以选择寸头，是喜欢它的清爽干练，但寸头也是显老的“罪魁祸首”。

抬头纹、眼角纹等各种纹路，以及眼袋下垂、皮肤松弛等各种问题，都会在寸头的毫无修饰下暴露无遗，视觉年龄比实际年龄显老10岁，可以说是“老态毕现”。

② 露皮带：自以为大气，实际显胖还土气

“露皮带”似乎已经成为了大多数中年男人的标配，将上衣塞进裤腰，露个皮带在外面，若是带着双G、H、LV等大Logo，他们更是觉得大气有排面。

可实际呢？勒紧的裤腰和露出的皮带，暴露了啤酒肚和游泳圈，看着更显胖；露出的奢侈品皮带Logo不但不显贵，还给人留下了油腻土气的刻板印象。

③ 皮鞋配白袜：自以为个性，实际突兀又违和

最遭诟病的“皮鞋+白袜”组合，实则是两个时代审美体系的断层的显影。在八十年代，这种打扮代表着时髦，而中年男人的审美代际，显然与当代时尚格格不入。

皮鞋配白袜，看着既不正式又不休闲，给人一种“胡乱搭配、不懂审美”的违和感。鲜明的颜色对比，不仅带来的是视觉冲击，更暴露了中年男人的油腻品味。

二、中年男人的“反油腻”秘诀，你都get了吗？

（1）从“头”开始，选对合适的发型

发型是中年男人“面子工程”里的基础，俗话说“头可断、血可流、发型不可乱”，足以说明发型对于一个人的重要性，直接影响着颜值与形象气质。

摒弃老态毕现的寸头，中年男人尽量选择前刺、分头、背头等短发，干练利落不显拖沓。同时也要注重发型打理，不要顶着“鸡窝头”出门，看着太邋遢！

（2）塞裤腰，但不露皮带

说实话，“塞裤腰”的基础上“露皮带”，可以说是画蛇添足，原本已经强调了腰线位置，划分了身材比例，有了皮带加持后反倒显得油腻土气。

除了正式商务场合，在日常穿搭中，中年男人只需塞裤腰即可，切记要塞得自然，衣服下摆塞进裤腰后再微微扯出来一点修饰腰身，可以起到遮肉效果。

（3）皮鞋配同色棉袜，和谐且得体

穿皮鞋本身就是一门非常有讲究的学问，搭配的袜子颜色尽量与皮鞋颜色相同或相似，以黑色、棕色或藏青色为主，避免突兀违和，增加造型整体和谐感。

春夏季节，以精梳棉袜为主，吸湿透气又排汗，不会闷脚、臭脚；秋冬季节以羊毛、羊绒等混纺袜为佳，舒适保暖不冻脚。

三、中年男人重塑型男魅力，还得做好这3点

01.拿捏穿搭风格，贴合中年气质

大部分中年男人在穿搭上是没有准确的风格定位的，以至于容易穿出油腻老气感。因此，想要彻底摆脱“油腻大叔”的标签，拿捏穿搭风格就成了必须课之一。

风格不扮嫩也不老气，要贴合中年男性气质。尤其是在驾驭一些较为时尚的风格时，一定不能过分潮流，要在减龄与得体之间找到平衡点。

02.坚持运动锻炼，减脂塑形甩掉油腻

对于一些身材肥胖的中年男人来说，摆脱油腻感最直接的方法就是通过运动锻炼，来减掉身上多余的脂肪，身材由胖到结实有型，油腻感自然消退。

需要注意的是，不要一味地只做有氧运动，要结合无氧（力量训练），避免皮肉松垮。同时补充丰富的蛋白质和维生素，有助于塑形，有了一定肌肉量会看着更有精气神。

03.心态从容乐观，给人沉稳之气

中年男人的人格魅力也很关键，那如何培养人格魅力呢？得从心态开始。乐观主义者往往比悲观主义者更能给对方提供情绪价值，也能更好地与人相处。

其次，遇到问题解决问题，保持从容心态，不要过于慌张，“稳重”也是一个中年男人需要必备的品质，给人感觉有责任、有担当，才更有魅力！#秋日生活打卡季#

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