告别“产后大肚腩”：2月2日湘雅医院开设产后腹直肌分离康复门诊

红网时刻新闻1月31日讯（通讯员 陈璐）产后大肚腩难以恢复？警惕，你可能患上了产后腹直肌分离症。2月2日，湘雅医院疝和腹壁外科中心 “产后腹直肌分离症”专病门诊将正式开诊。想要实现“平坦小腹”的孕产妇，可到门诊与医生面对面交流，以期实现 “孕期预防-产后评估-康复锻炼-外科手术”全流程管理。

认知 “隐形伤痛”：产后高发的肌肉分离症

产后腹直肌分离症是孕期子宫增大导致的常见并发症，指双侧腹直肌在腹中线（腹白线）处分离间距超过3cm，致使腹部核心肌群功能受损。据临床数据显示，妊娠后期该病发生率高达 66%-90%，产后6周仍有 50%-60% 的产妇存在不同程度的腹直肌分离，其中多胎妊娠、高龄产妇、剖宫产人群风险更高，二次剖宫产者发生率可达90%。

正常情况下，腹直肌如同腹部 “天然支架”，负责保护脏器、维持躯干稳定。孕期激素变化使腹白线松弛，增大的子宫持续牵拉肌肉，导致左右腹直肌向两侧分离，形成腹部肌肉“空洞”。通过简单自测即可初步判断：平躺屈膝后抬头，用手指探查腹部中线，若能容纳2指及以上宽度，即可能为病理性腹直肌分离。

危害远超 “身材走样”：身心双重健康警报

该疾病对产后女性的危害具有隐匿性和持续性，并非单纯的美观问题。

首先是生理机能损伤：腹部核心力量缺失导致腰背部受力代偿，70%以上患者出现慢性腰痛，严重者影响行走、弯腰等日常活动；分离间距超过3指时，腹腔脏器失去有效支撑，可能引发内脏下垂、盆底功能障碍（如尿失禁），甚至发展为腹外疝。其次是体态与心理危机：腹直肌分离导致的腹壁松弛、脂肪堆积，使腹部无法自然收紧，形成“产后大肚腩”，即使减重也难以恢复；中重度患者可能出现悬垂腹畸形，引发自卑、焦虑等负面情绪，显著降低生活质量。

再者就是存在长期健康隐患：若产后6个月内未及时干预，近一半的患者的腹直肌分离状态将持续存在，并随年龄增长而加重，增加老年期脊柱疾病、盆腔器官脱垂的发病风险。

专病门诊：为产后女性腹壁健康提供系统性保障

“产后腹直肌分离并非‘自愈性’疾病，及时规范治疗是避免后遗症的核心。”湘雅医院普外科医生、疝和腹壁外科中心主任黄耿文教授强调，产后6周至6个月是康复的黄金期。湘雅医院成立了由疝和腹壁外科、产科、康复科、超声影像科等专家组成的多学科诊疗团队，可为产后女性腹壁健康提供系统性医疗保障。有需求的孕产妇，可到门诊进行进一步咨询。

湘雅医院 “产后腹直肌分离症”门诊安排：

每周一下午专家门诊19诊室（黄耿文 主任医师）

每周三上午普外科门诊（陈璐 主治医师）