如果你已经七十岁，请花点时间看完此文，一定对你有所帮助

七十岁最怕的不是病，是把自己活成“等死”模式。北京朝阳公园早上七点，我瞅见一个穿褪色红马甲的大爷，手机支架支在路边直播唱歌，弹幕刷得比年轻人还猛。他七十三，粉丝九万，每月直播收入够请老伙计们吃三顿涮肉。问他秘诀，他咧嘴：把日子当新号练，不刷经验就掉血。

我爹以前也怕老，退休后把沙发窝出一个人形坑，电视放啥他都点头，半年下来血压血糖一起飙。医生一句“再不动就等着轮椅”把他踹醒。现在他每天拎着小哑铃在阳台举，哑铃是灌了沙的矿泉水瓶，练完顺手给绿萝浇水，叶子长得比我还精神。体检报告从红灯区退回黄灯区，他得意：原来身体也吃“吓唬”这一套。

吃饭他更偷懒：早上牛奶泡燕麦，撒一把核桃仁，午饭把昨晚剩的青菜剁碎扔鸡蛋里炒，晚上用电饭煲蒸南瓜，撒点芝麻盐。便宜、快手、牙口友好，三个月瘦了六斤，裤腰松得能塞下一个拳头。他说：胃先年轻，人才敢谈理想。

理想不是空谈。老爷子报名老年大学摄影班，第一次作业拍小区垃圾桶，被老师当反面教材。他不服，天天凌晨四点蹲门口拍日出，手机冻得关机，揣怀里捂热继续摁快门。期末展览，他的“朝阳打在大裤衩”被挂在最显眼位置，卖了两百块，立马请全班喝豆浆。那天他回家步子都是蹦的，说：原来学习不是背诗，是把自己重新曝光一次。

我妈起初嫌他折腾，直到发现他把照片做成明信片寄给老同学，失联三十年的班花回信了，俩人聊微信斗图斗到半夜。我妈吃醋，转头去跳广场舞，现在领舞C位，回家拿他当蓝牙音箱使。老两口各玩各的，却抢着给对方拍照，手机相册里存了上千张丑照，笑得比婚纱照还真。

我偷偷算过，他们每月花在“玩”上的钱不足五百，比吃药便宜多了。老爷子总结：人老了，最怕把岁数当禁闭室，其实那只是第二人生的起点。终点在哪儿？他指了指正在直播的手机：粉丝不退，我就不下播。