万家庄村开展“白露养生”健康知识科普活动

鲁网9月4日讯白露节气后气温下降、昼夜温差大，民间有“白露身不露”的养生说法。为传承节气养生智慧，提高村民的健康意识，9月4日，泰安市泰山区徐家楼街道万家庄村妇联组织开展“白露养生”健康知识科普活动。

“白露身不露，寒露脚不露，此时昼夜温差大，要警惕‘秋燥’伤肺。”活动现场，村内的中医爱好者结合《黄帝内经》理论，为村民讲解白露节气养生要点。她特别提醒，秋季饮食应“少辛增酸”，多食梨、百合、银耳等润燥食物；老年人要及时增添衣物、避免赤足踩凉地；针对儿童则重点讲解了“防秋燥、预防呼吸道疾病”的方法。

活动最后，工作人员为现场的村民发放了印有“白露养生口诀”的宣传页。

此次“白露养生”健康知识科普活动，不仅让辖区村民系统地学习了白露节气的养生知识，掌握了实用的养生技巧，更重要的是激发了大家对自身健康的关注，提高了健康意识。未来，万家庄村妇联将继续开展各类健康科普活动，为村民的健康生活保驾护航，助力乡村健康文化建设。（通讯员 王庆林）