“老来俏”有益健康

“老来俏”，就是老年人注重自己的衣着和容貌修饰。老年人爱打扮，听起来不怎么顺耳，其实，“老来俏”对老年人的心理和生理健康都大有裨益。

爱美之心，人皆有之。爱美，就是爱俏。人们往往习惯于按照生命的发展阶段来看待美，总认为代表新生命力的婴儿是美的，活泼可爱的儿童是美的，朝气蓬勃的青年人是美的。但是，自壮年以后，美就悄悄地告别了，人到老年，还谈什么美呢？

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“老来俏”能使老年人感到自己年轻、朝气蓬勃，心理上产生积极的情绪，精神上得到很大的安慰。老年人要有健康的身体，必须保持愉快的情绪，这是良好的饮食和积极的运动所不能代替的。而要保持良好的情绪，时刻保持“老来俏”是很重要的。

国外学者曾对1438名60~80岁平时讲究穿着打扮的老年人进行过调查，发现有90%以上的人比他们的实际年龄年轻得多，有的看上去甚至要比实际年龄小20岁以上。心理学家一致认为，老年人恰当而适宜的修饰与美容会给他们带来青春的活力。潇洒、大方的仪容常使老年人感到自己还很年轻。这种“我还年轻”的心理对身心健康十分有益。在国外，男性老人喜爱穿西装，系色彩鲜艳的领带；老年妇女爱穿色调明快的衣服，甚至追求流行色，打扮得很时髦。而恰恰正是这种“时髦”，给予老年人一种心理上的愉悦感和满足感。

老年人心理上的安慰和满足，对健康长寿十分重要。因为当人处于心情愉快时，能够促进体内分泌出更多的酶、乙酰胆碱、去甲肾上腺素等生化物质。这些活性物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋以及脏器的代谢活动调节到最佳状态，并可增强免疫系统的功能。这就是“老来俏”对身心健康有益的奥秘所在。

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辽宁抚顺 游云 实习编辑 刘菊

来源：大众卫生报