夏季，遇到此水果别手软，5块钱三斤，营养极高，别错过

我用食物抚慰孤独的灵魂，把生活过得有滋有味。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

蝉鸣初起，热浪渐盛，又到了荔枝红满枝头的时节。一颗颗圆润饱满、红若玛瑙的荔枝，带着南国阳光的温度，成为夏日最诱人的美味馈赠。在我们广东茂名当地荔枝的价格，荔枝甚至是5块钱就有好几斤了，真的让我实现了荔枝自由，而荔枝富含葡萄糖、维生素 C 等营养成分，能为身体快速补充能量，也让“日啖三百颗”的冲动，在舌尖悄然萌芽。

但荔枝的美味可不止于直接品尝，可以用来做菜、煲汤、做甜品、泡酒之外，还可以将它与同样清爽的青提、淡雅的茉莉茶搭配，碰撞出的奇妙滋味，让人一口沦陷。在这个专属荔枝的季节，一杯融合了茉莉清香、青提鲜甜与荔枝甘美的「茉莉青提荔枝饮」，做法简单，味道完全不输奶茶店的奶茶，荔枝的赏味期短暂，这杯茉莉青提荔枝饮，不仅是夏日解暑的佳饮，更是对这个季节的深情告白。荔枝自古便被视为“纯阳之果”，搭配性凉的茶饮绿茶一同食用，既可平衡寒热，还可品尝荔枝的香甜，又能减少不适。在荔枝成熟的时节，不妨亲手制作一杯，让这份限定的甜蜜，为炎炎夏日增添一抹别样的味道。

【茉莉青提荔枝饮】

食材：荔枝、青提、茉莉花绿茶、冰块。

做法：

步骤一：首先泡一壶茉莉花绿茶，把茶叶放入茶壶中，倒入开水浸泡出茶汤，晾凉备用。

步骤二：荔枝放入清水中，放少许食盐浸泡一下，再清洗干净，剥去外壳去掉果核，荔枝肉备用。

步骤三：青提清洗干净，然后对半切开。

步骤四：荔枝肉、青提放入碗中，加入冰块，再给它捣碎，这样可以把荔枝果汁压出来，口感会更好。

步骤五：再倒入晾凉的茉莉花茶，一款简单又好喝的茉莉青提荔枝饮就完成啦。

喝上一口，茉莉的清香率先沁入鼻腔，紧接着是青提的酸甜与荔枝的浓甜在舌尖交织绽放，带来的冰爽口感更加丰富立体。

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